Három szezonális tippet ismertetünk olvasóinkkal

A legjobb őszi, házilag készíthető hajpakolások

Fahéjas pakolás

Egy kis tálkában keverjünk össze 1 evőkanál extraszűz olívaolajat, 1 evőkanál mézet és két teáskanál fahéjat. Alaposan masszírozzuk be a hajba és a fejbőrbe. Tegyünk rá egy zuhanysapkát, és hagyjuk fent egy órára. Felmelegedést fogunk érezni, és kellemes illatokat. bő egy óra múlva öblítsük le langyos vízzel.

Avokádós pakolás

Durva, száraz hajra egy puha, érett avokádót törjünk össze, adjunk hozzá egy evőkanál mézet és két evőkanál olívaolajat. Keverjük alaposan el, s tegyük fel a hajra. Hagyjuk rajta húsz percig, majd langyos vízzel öblítsük le.

Kókuszolajos pakolás

Fénytelen hajra 2 evőkanál kókuszolajat keverjünk össze egy evőkanál olívaolajjal, és ezt tegyük a hajra. 20 perc után mossuk le langyos vízzel.

Ezek is érdekelhetnek

15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.

Ajánlataink