Nyakig vagyunk a télben, ráadásul a bőrünk is nehezen viseli a hideget – lehet hallani sokszor a mínuszok beköszöntével az ekcémásoktól. A legbiztosabb megoldás még mindig a napi testápolás.

Csak  hideget  ne!

Sokan szenvednek 

Az orvostudomány különböző bőrtünetekkel jelentkező kórképet hív ekcémának, a magyar lakosság körében a végtagokon jelentkező száraz, kivörösödött, hámló, viszkető foltokat illetik az ekcéma kifejezéssel. A bőrgyógyászok ezt az általában gyerekkorban kezdődő bőrbetegséget atópiás dermatitisnek nevezik, okait pedig többek között genetikai hajlamhoz is kötik. „Előfordulása az utóbbi évtizedekben növekszik, Magyarországon a gyerekpopuláció 15-20 százaléka, míg a felnőttek 5-10 százaléka szenved az ilyen típusú ekcéma klinikai tüneteitől. A csecsemőknél főként az arcon, a fejbőrön, kisgyerekeknél a könyök- és térdhajlatban, felnőttként a végtagokon és a kézfejen jelentkeznek a tünetek” – mondja dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász-kozmetológus szakorvos.

Bár genetikai állományunkon nem változtathatunk, de a kellemetlen tünetek enyhülhetnek, az életkor előrehaladtával akár tünetmentessé is válhatunk. A gyerekeknél fokozott bőrszárazságot tapasztalunk, mert nem megfelelő a bőrfelszín lipidképzése, mely a tinédzserkorban fokozódó faggyútermelődés hatására javulhat, így a tünetek enyhülhetnek. Ennek ellenére felnőttkorban is jobban kell figyelniük a bőrápolásra.

Hidegben jobban  viszket

Télen fokozottan ügyelni kell a testápolásra az érzékeny bőrűeknek, a hőmérsékletcsökkenés hatására ugyanis a normál faggyúmirigy-termelése csökken, a fűtött szobák tovább fokozzák a bőrszárazságot, ezért pótolni kell a bőr védelmét szolgáló lipidréteget. Gyulladt fázisban azonban nem elég a zsírosabb krémek használata, ilyenkor már csökkenteni kell a kóros immunfolyamatokat is, szükség lehet szteroidos krémek használatára is.

„A szteroidok más immunfolyamatokra is hatnak, de néha meg kell értetni a páciensekkel, hogy jobb egy hétig hatékony gyulladáscsökkentő készítménnyel kenni a beteg bőrfelszínt, mint 1,5 hónapig vakarózni, mely során felülfertőződhet a bőrtünet, és ez további kóros folyamatokhoz vezethet. Ma már vannak olyan szerek, amelyek célzottabban gátolják a kóros folyamatot, de a cél az, hogy minél pontosabban tudjuk befolyásolni a betegség hátterében zajló immunreakciókat” – mondja a doktornő.

Kutatások

A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy az ekcémával küszködőknek érdemes probiotikumokat fogyasztaniuk, általános immunrendszer-javító hatásuk miatt. Dr. Vincze Ildikó rendszeresen javasolja pácienseinek, hogy alkalmazzanak probiotikum-kezelést, főleg bakteriális fertőzés, antibiotikumos kezelés alatt és után. A gazdaságilag fejlettebb társadalmakban a gyerekek körében gyakoribbak az atópiás megbetegedések, melyet a túlzott tisztasággal, allergén szegény környezettel magyaráznak. Ilyenkor azt tanácsolják, a kicsik minél előbb ismerkedjenek meg az allergénekkel, így például féléves kor előtt találkozzanak már háziállatokkal, ezáltal hamarabb megismerkednek az antigén ingerekkel.

Napjainkban mindinkább keresik azokat a molekuláris jelenségeket is, amelyek a betegségek hátterében állnak, és úgy fest, az ekcéma esetén egy filaggrin nevű gén mutációja okozhatja a problémát. A nagyon súlyos ekcémásoknál 40-50 százalékban ki tudták mutatni az orvosok a filaggrin gén hibáját. Ez a gén a hámsejtek érésében, a megfelelő lipidképzésben játszik szerepet, a kutatások pedig arra irányulnak, hogy ezeket befolyásolni lehessen.

Szolárium  vagy  fényterápia? 

Az UV-sugárzás bizonyos hullámhosszait lehet fényterápiában alkalmazni egyes bőrbetegségekre, megfelelő dozírozással és ellenőrzéssel. a szolárium használata során nem ismert a testet érő fény dózisa és hullámhossza, gyermekkorban pedig kifejezetten káros lehet. A fényterápia atópiás dermatitis esetében is csak orvosi felügyelettel, megfelelő adagolással végezhető.

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?