A ráncosodás az öregedési folyamat természetes része. Az első mimikai ráncok nem hirtelen, egyik napról a másikra jelennek meg, hanem lassan, szinte észrevétlenül, ahogy a kötőszövetekben lévő kollagén és elasztin csökken, illetve a bőrt ért káros hatások miatt. Az első jelei a bőr öregedésének már nagyon fiatal korban jelentkeznek. Vegye fel a harcot a ráncok ellen, őrizze meg a bőre fiatalságát.

Kezdje el időben! - Harc a ráncok ellen

Szem
Védelem a ráncok ellen: 25 év felett

Mi történik?

A szem körül a bőr ötször vékonyabb, mint az arc más részein. Ezeken a területeken a bőr szárazabb, és mivel alacsony a faggyútermelés, a korai ráncosodás itt látható a leghamarabb. A kialvatlanság, a tartós stressz is könnyen nyomot hagy az érzékeny bőrön. Ráadásul a szemkörnyéki területen az izmok mindig ugyanazon a ponton gyűrik, ráncolják a bőrt, így a sok mosolygás vagy hunyorgás is ráncosodáshoz vezet.

Mit tehet?

Használjon olyan készítményeket, amelyek összehúzó jellegűek, azaz megfeszítik a bőrfelszínt. Ilyenek például a koffeint tartalmazó szemkörnyékápolók.

Homlok
Védelem a ráncok ellen: 30 év felett

Mi történik?

A homlokon gyakori az erőteljes, mély ráncok korai megjelenése. Oka elsősorban a gyakori homlokráncolás – sokan így fejezik ki a dühöt és az aggodalmat. Az arc „megjegyzi” a gyakori arckifejezéseket, és finom vonalak formájában tárolja. Elősegíti a homlok ráncosodását a kevés folyadékfogyasztás és a fényvédelem hiánya is.

Mit tehet?

A megfelelő fényvédelemről az őszi és téli hónapokban is gondoskodni kell. A magas retinol – azaz A-vitamin – vagy C- és E-vitamin-tartalmú éjszakai krémek segíthetnek a bőrt ért káros hatások közömbösítésében.

Arc
Védelem a ráncok ellen: 30 év felett

Mi történik?

Az idő múlásával az arcon a szubkután zsírok csökkenni kezdenek, az egykor feszes, kerek arc szinte „lelapul”. Ezt a folyamatot gyorsítja a nem megfelelő táplálkozás, de befolyásolják a különböző hormonális folyamatok és a káros környezeti hatások is.

Mit tehet?

Használjon hyaluronsav-tartalmú készítményeket. A HA valójában egy fehérje, amely – a kollagénhez és az elasztinhoz hasonlóan – természetes formájában megtalálható az emberi testben, ám termelődése 40 évesen a felére csökken. krém és szérum formájában is alkalmazható.

Ajak
Védelem a ráncok ellen: 30 év felett

Mi történik?

A sok nevetés nem múlik el nyomtalanul, megjelennek a nevetőráncok. A száj körül 45 éves kor fölött gyakoriak a kifejezettebb ráncok, függőleges barázdák az orr és száj közötti területen.

Mit tehet?

Őrizze meg ajka hidratáltságát viaszalapú ajakbalzsammal. Az ajak körüli területen használjon hyaluronsavas ránctalanító krémet ez erősíti a bőrsejteket, s erősen vízmegkötő hatású. Jót tesz, ha tornáztatja az érintett területet: formálja a száját, mintha egy A betűt mondana, és tartsa lazán. Húzza rá a fogaira az ajkait, majd engedje vissza. Öt percig ismételgesse a gyakorlatot.

Nyak és dekoltázs
Védelem a ráncok ellen: 35 év felett

Mi történik?

A bőr itt vékonyabb, kevesebb a faggyúmirigy és az anyagcsere is kevésbé aktív. Az izmok és a szövetek veszítenek tartásukból, a nyak bőre lazává válik. A nyak és a dekoltázs védelmével 40 éves kor felett kezdenek el foglalkozni a nők. Ilyenkor jelennek meg ugyanis az első sötétebb foltok a nyakon és a mély, függőleges ráncok a mellkason – különösen alvás után és push-up melltartó viselésekor. A helytelen testtartás és az UV-sugarak is jelentősen rontják a bőr állapotát ezen a területen.

Mit tehet?

Éjszaka használjon retinol tartalmú ápoló készítményeket, az édesgyökeret tartalmazó dekoltázsápolók pedig segíthetnek a pigmentfoltok halványításában.

Ezek is érdekelhetnek

Diétázol? Készítsd el a tökéletes hamis palacsintát reggelire
Ha diétázol, de nem akarsz lemondani a palacsintáról, itt a megoldás: a hamis palacsinta gyors, egészséges és bűntudatmentes reggeli vagy uzsonna minden napra
Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához
A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!
A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.
Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!
Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.
A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom
A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.
Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!
Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad:
Unod a salátát? Ezzel a zöldséggel turbózd a fogyást!
A cékla nemcsak színével varázsolja el az embert, hanem az egyik legtáplálóbb és legdiétásabb zöldség is. Mindössze 40 kalória van 100 grammban, miközben tele van rosttal, antioxidánsokkal, vassal, folsavval és gyulladáscsökkentő hatású fitonutriensekkel.
Mire kell figyelni a pajzsmirigy diétánál?
Akár alulműködésről, túlműködésről vagy autoimmun eredetű problémáról van szó, az étrend nagyban hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez és a pajzsmirigy kezelés sikeréhez.