A téli hónapokban az arcbőr gyakran száraz és érzékeny, hiszen az arcunkat kevésbé tudjuk védeni a hideg és a szél ellen. Célszerű ilyenkor a hidratálókrémek rendszeres használata mellett tápláló pakolásokkal kényeztetni a bőrt. Mielőtt vásárolni indulna, nézzen körül a konyhában: otthon vegyszerektől mentes, krémes és gazdag pakolásokat, maszkokat készíthet gyümölcsökből és más természetes alapanyagokból.

Tápláló maszkok télre

MÉZES-ZABPELYHES MASZK

Hozzávalók:
    1 tojássárgája
    1 evőkanál méz  
    1 evőkanál olívaolaj
    2 evőkanál zabpehely

Igazi tápláló pakolás zsíros bőrre. A zabpehely és a tojássárgája nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású, a méz és az olaj pedig hidratálja a pattanásokra hajlamos, felületén mégis száraz bőrt. Keverje el a hozzávalókat, ecset segítségével vigye fel a bőrére és hagyja hatni 15-20 percig. Öblítse le langyos vízzel, puha pamuttörülközővel óvatosan törölje szárazra az arcbőrét, majd használja a szokásos hidratálóját.

NARANCSOS MASZK

Hozzávalók:
    1 evőkanál frissen facsart narancslé
    1 evőkanál szódabikarbóna

Ez a maszk nélkülözhetetlen a pattanások elleni harcban. A szódabikarbóna hámlasztó, gyulladáscsökkentő hatású, a narancslé összehúzza a pórusokat és élénkíti az arcszínt. Keverje össze a hozzávalókat, és egy puha ecset segítségével vigye fel vékony rétegben az arcára és a nyakára. (Lehetőleg ezt a pakolást fekve vigye fel, az állaga miatt.) Hagyja hatni 20 percig, utána öblítse le langyos vízzel. Ne feledkezzen meg hidratálókrém használatáról!

BANÁNOS MASZK

Hozzávalók:
    1 érett banán
    1 evőkanál méz
    1 evőkanál tejszín
    pár csepp citromlé

A banán vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, s triptofánt tartalmaz, ami természetes bőrnyugtató. Ez a maszk összetevőinek köszönhetően tisztít és hidratál, enyhén antibakteriális, pórusösszehúzó hatású. A banánt törje össze villával, adja hozzá a mézet, a tejszínt és a citromlevet. Vigye fel az arcára a masszát, hagyja hatni 15 percig, majd langyos vízzel öblítse le. Végül a szokásos hidratálókrémmel fejezze be az arcápolást.

AVOKÁDÓS MASZK

Hozzávalók:
    ½ érett avokádó
     ½ apróra vágott uborka
    1 evőkanál méz
    1 evőkanál joghurt

Az avokádó olajtartalma miatt könnyen felszívódik, hatóanyagai – C-, E- és D-vitamin, kalcium, vas – pedig jól hasznosulnak a bőr alatti rétegekben. Táplálja, hidratálja a száraz bőrt, kisimítja a finom ráncokat. A joghurt megnyugtatja az érzékeny bőrt. Az avokádót és az uborkát botmixerrel pépesítse, adja hozzá a mézet és a joghurtot. Körkörös mozdulatokkal vigye fel az arcára és a nyakára. Hagyja hatni 30 percig, utána öblítse le.

SÜTŐTÖKÖS MASZK

Hozzávalók:   
    ½ alma  
    2 evőkanál felkockázott sütőtök
    1 evőkanál méz
    1 evőkanál görög joghurt vagy tej  
    csipetnyi fahéj

A sütőtök magas A- és C-vitamin-, valamint cinktartalmának köszönhetően ápolja, táplálja a bőrt, segít megőrizni a rugalmasságát. Az alfa-hidroxi sav remekül hidratál, az alma gyümölcssavai pedig segítenek az elhalt hámsejtek eltávolításában. Turmixolja össze a sütőtököt és az almát, keverje hozzá a mézet és a joghurtot, végül a fahéjat. Kenje be az arcát és a nyakát, hagyja hatni 15-20 percig, majd langyos vízzel mossa le a bőrét.

PAPAYÁS MASZK

Hozzávalók: 
    ½ éretlen papaya, felkockázva  
    1 teáskanál natúr joghurt
    1 teáskanál méz

Ez a maszk ragyogóvá varázsolja a bőrét és halványítja a pigmentfoltokat. Eltávolítja az elhalt hámsejteket, stimulálja a vérkeringést. Turmixolja össze a hozzávalókat, majd vigye fel a pépet az arcára. Hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le hideg vízzel és végül használja a szokásos hidratálóját. Ha érzékeny a bőre, érett papayát használjon, abban ugyanis kevesebb a papain nevű enzim, amely természetes bőrradír.

Ezek is érdekelhetnek

3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.
Érzékeny bőr nyáron: így ápold biztonságosan
A nyár a szabadságról, a napsütésről és a könnyedségről szól – de a bőrünk számára ez az időszak gyakran komoly kihívást jelent.