A szép, üde bőr alapja a megfelelő bőrápolási rutin, ezért a nők többsége reggel és este megpróbál időt szakítani az arcápolásra. De vajon tudja-e, hogy melyik lépésre miért van szükség? Mi történik, ha nem használ bőrradírt vagy ha nem megfelelő tonikkal törli át a bőrét? Kérdések és válaszok a bőrápolásról.

Tudatos bőrápolás

Miért van szükség bőrradírra?

A bőr folyamatosan megújul: miközben a bőrsejtek elhalnak és a bőr felszínére kerülnek, a mélyebb rétegekben újabbak születnek. A „régi”, elhalt hámsejtek elveszítik a nedvességtartalmukat, pikkelyesek lesznek és leválnak. A bőrradír eltávolítja ezeket az elhalt hámsejteket, serkenti a vérkeringést, javítja az oxigénellátást, bőrmegújító, bőrfelszín-kiegyenlítő hatású. Különösen ajánlott a használata intenzív hatóanyag-bevitel előtt. A bőrradírok három csoportját különböztetjük meg. A mechanikai bőrradírok lényege, hogy az elhalt bőrsejteket dörzsöléssel távolítják el. A bőrradír szemcséi  – ami lehet só, cukor, gyümölcsmagőrlemény vagy tengeri homok – hozzátapadnak a hámsejtekhez, így történik a radírozás. A biológiai hámlasztásnál a bőrradír enzimes hatáson alapul. Az enzimtartalom biztosítja a bőr felpuhítását, a hámoldást. A kémiai peeling pedig a bőrradír savtartalmára utal, amely hámoldó hatású.

A bőrradír jót tesz a bőrnek, de csak akkor, ha nem viszi túlzásba a használatát. Bőrtípustól függően hetente 1-2 alkalommal hámlasszon, és lehetőleg beszélje meg kozmetikusával, hogy milyen terméket választ. A túlzásba vitt bőrradírozás a bőr vízháztartásának felborulásához vezet, és akár aknék is kialakulhatnak a gyulladt, sérült bőrön.

Milyen arclemosót használjunk?

Arclemosót elsősorban a smink és a szennyeződések eltávolítására használunk. bármilyen meglepő, reggel is és este is érdemes elvégezni ezt a műveletet, hiszen a bőr éjjel regenerálódik, és az éjszakai krém maradványait is célszerű eltávolítani. A drogériák polcain rengeteg arclemosót talál. A lényeg, hogy a bőrtípusának megfelelőt válasszon. Az, hogy az arclemosóval átitatott kendőt, a tejes lemosót, a hab vagy a gél állagút választja, ízlés kérdése.

A szemfesték eltávolítása nehezebb: használjon speciális, zsírmentes lemosót. A vízálló sminket olajalapú lemosóval tüntetheti el, mert csak ez oldja fel a festéket. Kényelmes a szemfesték eltávolítására kifejlesztett, tisztító folyadékkal átitatott vattakorong.

Használjunk arctonikot?

Igen, az arclemosó után törölje át a bőrét tonikkal. A tonik ugyanis eltávolítja a maradék szennyeződéseket, összehúzza a pórusokat és segít visszaállítani a bőr megfelelő pH-értékét. Vannak alkoholos és alkoholmentes tonikok – hogy önnek melyik a megfelelő, az arcbőrétől függ. Az alkohol zsíroldó és fertőtlenítő hatású, de nagyon szárít. Népszerűek a természetes alapanyagokból készült, gyógynövénykivonatokat – kamillát, zöld teát, aloe verát, hamamelist – tartalmazó tonikok, amelyek gyulladáscsökkentőek, segítik a bőr regenerálódását.

A termálvíz kiváló tonikként is, különösen, ha a bőre érzékeny, gyulladásra hajlamos. A termálvizes arcsprayk megakadályozzák, hogy a nedvesség elpárologjon a bőrből, tápanyagokban és antioxidánsokban gazdagok.

Mi a hidratálókrém feladata?

A hidratálás a bőr víztartalmának növelését jelenti. Amikor a bőr víztartalma csökken – időjárás, életmód, táplálkozás, különféle betegségek hatására –, a felhám tapintása durva lesz, hámlik és feszül, megjelennek, majd mélyülnek a ráncok. A krémek fő alkotórésze a víz, a hidratálókrém pedig nem más, mint víz és olaj keveréke. Ha olajcseppeket kevernek a vízbe, akkor olaj-víz emulzió jön létre, ezek a vizesebb, könnyebb állagú krémek. Ha a vizet diszpergálják olajban, akkor zsírosabb, nehezebb krém a végeredmény. A jó minőségű hidratálókrémtől a bőr teltebbé válik, a finom ráncok kisimulnak, ahogy a sejtek vízhez jutnak. A bőr selymes és rugalmas lesz, a felszínén enyhén savas kémhatású, így jobban ellenáll a kórokozóknak.

A bőr hidratálása nem csak külsőleg lehetséges. Érdemes arra is figyelmet fordítani, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot juttasson a szervezetébe, hiszen a bőre ezt a figyelmességet is meghálálja. Ha ugyanis nincs elég víz a sejtek működéséhez, akkor a létfontosságú szervek a bőrtől vonják el először a vizet, így a bőr sejtjei nem tudnak mit megkötni.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.