A szép, üde bőr alapja a megfelelő bőrápolási rutin, ezért a nők többsége reggel és este megpróbál időt szakítani az arcápolásra. De vajon tudja-e, hogy melyik lépésre miért van szükség? Mi történik, ha nem használ bőrradírt vagy ha nem megfelelő tonikkal törli át a bőrét? Kérdések és válaszok a bőrápolásról.

Tudatos bőrápolás

Miért van szükség bőrradírra?

A bőr folyamatosan megújul: miközben a bőrsejtek elhalnak és a bőr felszínére kerülnek, a mélyebb rétegekben újabbak születnek. A „régi”, elhalt hámsejtek elveszítik a nedvességtartalmukat, pikkelyesek lesznek és leválnak. A bőrradír eltávolítja ezeket az elhalt hámsejteket, serkenti a vérkeringést, javítja az oxigénellátást, bőrmegújító, bőrfelszín-kiegyenlítő hatású. Különösen ajánlott a használata intenzív hatóanyag-bevitel előtt. A bőrradírok három csoportját különböztetjük meg. A mechanikai bőrradírok lényege, hogy az elhalt bőrsejteket dörzsöléssel távolítják el. A bőrradír szemcséi  – ami lehet só, cukor, gyümölcsmagőrlemény vagy tengeri homok – hozzátapadnak a hámsejtekhez, így történik a radírozás. A biológiai hámlasztásnál a bőrradír enzimes hatáson alapul. Az enzimtartalom biztosítja a bőr felpuhítását, a hámoldást. A kémiai peeling pedig a bőrradír savtartalmára utal, amely hámoldó hatású.

A bőrradír jót tesz a bőrnek, de csak akkor, ha nem viszi túlzásba a használatát. Bőrtípustól függően hetente 1-2 alkalommal hámlasszon, és lehetőleg beszélje meg kozmetikusával, hogy milyen terméket választ. A túlzásba vitt bőrradírozás a bőr vízháztartásának felborulásához vezet, és akár aknék is kialakulhatnak a gyulladt, sérült bőrön.

Milyen arclemosót használjunk?

Arclemosót elsősorban a smink és a szennyeződések eltávolítására használunk. bármilyen meglepő, reggel is és este is érdemes elvégezni ezt a műveletet, hiszen a bőr éjjel regenerálódik, és az éjszakai krém maradványait is célszerű eltávolítani. A drogériák polcain rengeteg arclemosót talál. A lényeg, hogy a bőrtípusának megfelelőt válasszon. Az, hogy az arclemosóval átitatott kendőt, a tejes lemosót, a hab vagy a gél állagút választja, ízlés kérdése.

A szemfesték eltávolítása nehezebb: használjon speciális, zsírmentes lemosót. A vízálló sminket olajalapú lemosóval tüntetheti el, mert csak ez oldja fel a festéket. Kényelmes a szemfesték eltávolítására kifejlesztett, tisztító folyadékkal átitatott vattakorong.

Használjunk arctonikot?

Igen, az arclemosó után törölje át a bőrét tonikkal. A tonik ugyanis eltávolítja a maradék szennyeződéseket, összehúzza a pórusokat és segít visszaállítani a bőr megfelelő pH-értékét. Vannak alkoholos és alkoholmentes tonikok – hogy önnek melyik a megfelelő, az arcbőrétől függ. Az alkohol zsíroldó és fertőtlenítő hatású, de nagyon szárít. Népszerűek a természetes alapanyagokból készült, gyógynövénykivonatokat – kamillát, zöld teát, aloe verát, hamamelist – tartalmazó tonikok, amelyek gyulladáscsökkentőek, segítik a bőr regenerálódását.

A termálvíz kiváló tonikként is, különösen, ha a bőre érzékeny, gyulladásra hajlamos. A termálvizes arcsprayk megakadályozzák, hogy a nedvesség elpárologjon a bőrből, tápanyagokban és antioxidánsokban gazdagok.

Mi a hidratálókrém feladata?

A hidratálás a bőr víztartalmának növelését jelenti. Amikor a bőr víztartalma csökken – időjárás, életmód, táplálkozás, különféle betegségek hatására –, a felhám tapintása durva lesz, hámlik és feszül, megjelennek, majd mélyülnek a ráncok. A krémek fő alkotórésze a víz, a hidratálókrém pedig nem más, mint víz és olaj keveréke. Ha olajcseppeket kevernek a vízbe, akkor olaj-víz emulzió jön létre, ezek a vizesebb, könnyebb állagú krémek. Ha a vizet diszpergálják olajban, akkor zsírosabb, nehezebb krém a végeredmény. A jó minőségű hidratálókrémtől a bőr teltebbé válik, a finom ráncok kisimulnak, ahogy a sejtek vízhez jutnak. A bőr selymes és rugalmas lesz, a felszínén enyhén savas kémhatású, így jobban ellenáll a kórokozóknak.

A bőr hidratálása nem csak külsőleg lehetséges. Érdemes arra is figyelmet fordítani, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot juttasson a szervezetébe, hiszen a bőre ezt a figyelmességet is meghálálja. Ha ugyanis nincs elég víz a sejtek működéséhez, akkor a létfontosságú szervek a bőrtől vonják el először a vizet, így a bőr sejtjei nem tudnak mit megkötni.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyj le könnyedén a „6-6-6 sétával” – egyszerű, mégis hatékony módszer
Unod a bonyolult edzésterveket? A TikTok új kedvence, a 6-6-6 séta egyszerű, mégis hatékony módszer, amivel egy óra alatt beindíthatod a zsírégetést és feltöltheted magad energiával.
Csodaszer vagy veszélyes gyógymód? Csak egy szúrás és fogyni fogsz?
Ha bármit teszünk, hiába diétázunk és sportolunk, mégsem tudunk lefogyni, akkor lehet, hogy számunkra megoldást jelenthet a súlycsökkentő injekció.
Édes, mégis diétás: ez a tökéletes almás palacsinta recept
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.
Diétás kürtőskalács – így készítsd el otthon
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
3 zseniális joghurtos desszert, ha diétázol
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
3 isteni paradicsomsaláta, ha diétázol – egyszerű, friss és laktató
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
4 gyümölcs, ami segít a koleszterinszinted csökkentésében – természetes módon
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.