Motiváció
Fogyni nem könnyű, feladni viszont igen. Néha érdemes motivációt gyűjteni olyan emberektől, akik már elindultak az úton, és tapasztalataikkal segíthetnek nekünk.
címke: motiváció
Készítsünk tervet!
Elhatározzuk, hogy változtatunk, mert ez így nem mehet tovább. Már egy hete hősiesen tartjuk a saját szabályainkat, amikor névnapi muffinokkal állít be a kolléganő...
7 éve
A legtöbb újévi fogadalom az egészséges életmóddal kapcsolatos, és a rendszeres mozgás nem hiányozhat közülük. Ha még nem sikerült eldöntenie, milyen sportot válasszon, ne gondolkozzon tovább. Íme, 20 érv a futás mellett.
A motiváció titka
Sokan vagyunk, akiknek hol sikerül fogyni, hol nem. A tudás már rég ott van a fejünkben, nem kérdés, mit és hogyan kellene, csak az elindulás, utána meg a kitartás hiányzik. Pedig a motiváció a fogyókúra leglényegesebb eleme!
A legszebb tavaszi ünnep elképzelhetetlen főtt sonka, tojás, torma nélkül. De a megrakott asztalon főszerephez jutnak a friss tavaszi zöldek is.
Az életmódváltás akkor lépett be Rafael Szonja életében, amikor minden szempontból mélyponton volt, egészségügyi problémák jelentkeztek nála és az akkori kapcsolata is tönkrement. A sokadik nekifutásra sikerült kialakítania egy olyan rendszert, amivel fokozatosan leadta a plusz kilókat…
A medvehagyma nemcsak ízletes, hanem tele van vitaminokkal és jótékony hatású vegyületekkel. Próbáld ki ezt a három könnyen elkészíthető, diétába is beilleszthető receptet.
Fedezd fel a diétás húsvéti csokitojás eperhabbal receptjét! Könnyed, finom édesség, ami nem terheli a diétádat, mégis ínycsiklandó élményt nyújt a húsvéti ünnepekre.
Mikor volt utoljára, hogy úgy igazán, ítélkezésmentesen belenéztél a tükörbe, és végig szemlélted azt a személyt, aki visszaköszön róla? Hetekkel, hónapokkal ezelőtt, netán még soha? Pedig ennek a rutinnak akár az életedet megváltoztató hatása is lehet.
A Victoria’s Secret exmodellje elárulta, mely napi szokások segítették a tökéletes alak és bőr megőrzésében.
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
