címke: szorongás

természetes gyógymód

A legjobb gyógyteák, hogy könnyebben elfelejtsd a stresszt

A népi gyógyászat már évezredek óta ismeri és igen nagyra becsüli a gyógynövények egészségre gyakorolt hatásait. A természet csodái csökkentik a szorongást, elűzik a stresszt, enyhítik a fejfájás tüneteit és elősegítik a pihentető alvást.

szorongás

Megkérdeztünk egy szakértőt: így enyhíthető jól a szorongás

A legszebb tavaszi hónap a május! Ez egyúttal a mentális egészségtudatosság hónapja is. De mit is jelent ez pontosan? És mit tehetünk, ha úrrá lesz rajtunk a szorongás? Utánajártunk!

PR cikk / 3 éve

Szorongáscsökkentés kockázatok nélkül

Kevesen vannak, akiknek az utóbbi több mint másfél évben nem fordult fel az életük. Igen, a COVID-19 világjárványról beszélünk, és hiába jön már ki a könyökünkön, máig is alapvetően befolyásolja sokunk mentális egészségét.

5 éve

Elegem van a szorongásaimból, a problémákból

Mikor lesz elegünk valamiből? A válasz erre az lenne: „Ha már minden cérna elszakadt, nincs kitartás és türelem, nincsenek remények és jó perspektívák.”

5 éve

Mit tehetünk, mikor eluralkodik rajtunk az aggódás?

Az élet már csak olyan, hogy valamin mindig lehet aggódni. A mérték a kérdéses, hiszen nyilván az egészséges aggodalom mindenkiben benne van, és talán kell is. De mi van akkor, ha elhatalmasodik az állandó rágódás, problémázás, aggodalmaskodás? Ha elveszi a másra is fordítható energiát?