A népi gyógyászat már évezredek óta ismeri és igen nagyra becsüli a gyógynövények egészségre gyakorolt hatásait. A természet csodái csökkentik a szorongást, elűzik a stresszt, enyhítik a fejfájás tüneteit és elősegítik a pihentető alvást.

A legjobb gyógyteák, hogy könnyebben elfelejtsd a stresszt

A A stressz már szinte a mindennapjaink részévé vált, de szerencsére ma már számos nagyszerű módszer létezik, amelyek segítségével enyhíthetjük a bennünk felgyülemlett feszültséget és a ránk nehezedő nyomást. Összeállításunkban elhoztunk néhány gyógyteát, amiket alkalmazhatunk önmagukban, de akár gyógyszeres kezelések kiegészítőként is megállják a helyüket.

Borsmenta

Javítja az emésztést, epeműködést serkentő, epegörcsoldó, szélhajtó hatású és nyugtatja a fájó torkot. Étvágyjavító, segíti az emésztést, de puffadás esetén is bátran kortyoljunk belőle. Oldja a menstruációs görcsöket, de hidegen fogyasztva émelygést és hányingert is csillapít. De a borsmenta a fájdalom enyhítésében is a segítségünkre lehet, ellazítja az izmokat, élénkíti a vérkeringést és csökkenti a stresszt.

Kamilla

A kamilla teát évszázadok óta használják a természetes orvoslás területén. Tele van antioxidánsokkal, megkönnyíti a székelést anélkül, hogy meghajtaná az embert, ily módon közvetve alkalmas az aranyér belső kezelésére, a fájdalom enyhítésére. Hatékonyan segít ellazulni, valamint jelentősen hozzájárul a depresszió, a szorongás és a stressz kezeléséhez. Jótékony hatásait lefekvés előtt is kiélvezhetjük, amennyiben képtelenek vagyunk elaludni.

Levendula

A könnyen szaporítható és kevés törődést igénylő növény teája erősíti az immunrendszert, frissítően hat testre és lélekre, remek görcsoldó, fejfájás-csillapító, valamint az egyik legjobb gyógynövényes nyugtató, amely idegnyugtató hatással is rendelkezik. Továbbá jól alkalmazható az idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére.

Citromfű

Az egyik legenyhébb idegnyugtató hatású gyógynövényünk, ami alvási zavarokra, a kezdeti depresszió tüneteire és az ideges eredetű szívpanaszokra is használható. Az egyedülálló aromájú teája serkenti a máj működését, kiváló emésztőjavító, valamint szabályozza a pajzsmirigy működést és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. A frissen főzött citromfűtea bővelkedik antioxidánsokban, így támogatást nyújt hasi panaszok (menstruációs görcsök) enyhítésében is.

Orbáncfű

A ma már itthon is népszerű gyógynövénnyel eredményesen kezelhető a gyomorideg, az enyhébb, szezonális depresszió és az egyre több embert érintő pánikroham. Nyugtató, gyulladáscsökkentő hatása miatt fekélybetegség esetén is alkalmazható. Javítja a hangulati ingadozásokat, enyhíti a szorongást, csökkenti a menstruáció előtti tünetek súlyosságát, immunerősítő, véd a vírusfertőzésektől. Folyamatos fogyasztása nem javasolt

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink