A A stressz már szinte a mindennapjaink részévé vált, de szerencsére ma már számos nagyszerű módszer létezik, amelyek segítségével enyhíthetjük a bennünk felgyülemlett feszültséget és a ránk nehezedő nyomást. Összeállításunkban elhoztunk néhány gyógyteát, amiket alkalmazhatunk önmagukban, de akár gyógyszeres kezelések kiegészítőként is megállják a helyüket.
Borsmenta
Javítja az emésztést, epeműködést serkentő, epegörcsoldó, szélhajtó hatású és nyugtatja a fájó torkot. Étvágyjavító, segíti az emésztést, de puffadás esetén is bátran kortyoljunk belőle. Oldja a menstruációs görcsöket, de hidegen fogyasztva émelygést és hányingert is csillapít. De a borsmenta a fájdalom enyhítésében is a segítségünkre lehet, ellazítja az izmokat, élénkíti a vérkeringést és csökkenti a stresszt.
Kamilla
A kamilla teát évszázadok óta használják a természetes orvoslás területén. Tele van antioxidánsokkal, megkönnyíti a székelést anélkül, hogy meghajtaná az embert, ily módon közvetve alkalmas az aranyér belső kezelésére, a fájdalom enyhítésére. Hatékonyan segít ellazulni, valamint jelentősen hozzájárul a depresszió, a szorongás és a stressz kezeléséhez. Jótékony hatásait lefekvés előtt is kiélvezhetjük, amennyiben képtelenek vagyunk elaludni.
Levendula
A könnyen szaporítható és kevés törődést igénylő növény teája erősíti az immunrendszert, frissítően hat testre és lélekre, remek görcsoldó, fejfájás-csillapító, valamint az egyik legjobb gyógynövényes nyugtató, amely idegnyugtató hatással is rendelkezik. Továbbá jól alkalmazható az idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére.
Citromfű
Az egyik legenyhébb idegnyugtató hatású gyógynövényünk, ami alvási zavarokra, a kezdeti depresszió tüneteire és az ideges eredetű szívpanaszokra is használható. Az egyedülálló aromájú teája serkenti a máj működését, kiváló emésztőjavító, valamint szabályozza a pajzsmirigy működést és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. A frissen főzött citromfűtea bővelkedik antioxidánsokban, így támogatást nyújt hasi panaszok (menstruációs görcsök) enyhítésében is.
Orbáncfű
A ma már itthon is népszerű gyógynövénnyel eredményesen kezelhető a gyomorideg, az enyhébb, szezonális depresszió és az egyre több embert érintő pánikroham. Nyugtató, gyulladáscsökkentő hatása miatt fekélybetegség esetén is alkalmazható. Javítja a hangulati ingadozásokat, enyhíti a szorongást, csökkenti a menstruáció előtti tünetek súlyosságát, immunerősítő, véd a vírusfertőzésektől. Folyamatos fogyasztása nem javasolt
EZ IS ÉRDEKELHET:
- 7 SZUPER GYÓGYNÖVÉNY EMÉSZTÉSI PROBLÉMÁKRA
- 10 ÉRVVEL GYŐZÜNK MEG ARRÓL, HOGY MIÉRT JÓ A RENDSZERES MOZGÁS
- EZEKTŐL AZ ANTIOXIDÁNSOKTÓL MARADUNK EGÉSZSÉGESEK
- NEM MEGY AZ ALVÁS? 7 GYÓGYTEA, HOGY NYUGODT LEGYEN AZ ÉJSZAKA
