Sokak számára ismerősek lehetnek az olyan emésztési problémák, mint a hasi görcsök, a puffadás, a gyomorégés, vagy a gyakori gázképződés. Sajnos nem kell ételintoleranciával küzdeni, hogy valamelyik kellemetlen órákat okozzon, azonban pánikra semmi ok! Van természetes gyógymód az említett panaszokra.

7 szuper gyógynövény emésztési problémákra

Ha odafigyelünk arra, hogy mit és mennyit eszünk, na meg adunk némi támogatást az emésztőszervünknek bizonyos gyógynövényekkel, akkor sikeresen csökkenthetjük, jobbik esetbe elfelejthetjük ezeket a problémákat. Az Egészségőrző össze is szedett néhány természetes csodaszert, amivel kiválóan könnyíthetünk rendetlenkedő emésztésünkön.

Fehér akácvirág

Az egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy csökkenti a gyomorsavtúltengést, nem mellesleg pedig étvágycsökkentő hatása is van. Nagyon jó görcsoldó és tonizáló. Gyomor- és nyombélfekélynél nyugtató gyógynövénnyel, például citromfűvel párhuzamosan alkalmazható. Refluxos betegeknek rendszeresen ajánlott a fogyasztása, kellemes íze miatt élvezeti teaként is ihatjuk.

Gyömbér

Megnöveli az emésztéshez szükséges enzimek számát. Használhatjuk akkor, ha hányingerünk van, vagy ha puffadunk, de a gázképződés csökkentésénél is sokat segít. A gyulladáscsökkentő hatása is kiváló. Étkezés után igyuk akár napi 2-3 csészével is, de a nyers gyömbér rágcsálása is hasonlóan hatásos.

Kurkuma

Ez az egyik legjobb gyulladáscsökkentő fűszernövény. A kurkumában található a legfőbb hatóanyag a kurkumin, ami segít a zsíros ételek lebontásában. Támogatja a máj működését és a bélrendszert is nyugtatja.

Apróbojtorján

Már az ókori Egyiptomban is ismert és elismert gyógynövény volt. Belsőleg vastagbélgyulladásra, hasmenésre használjuk, ráadásul fertőző hasmenésnél is hatékony antibiotikus hatása miatt. Gyomorfekélynél is alkalmazzák, de a máj és az epe működésének a szabályozására is kiváló. Napi 1-2 csészével fogyaszthatunk belőle.

Mezei katáng

Emésztést javító hatása miatt fogyasszuk, így székrekedésnél is sokat segít ez a gyógynövény. Májat, vesét, lépet tisztít. Ha epeköve van ne használja! A tea elkészítésénél figyeljünk arra, hogy 2-3 percig főzni kell, nem elég a forrázás.

Borsmenta

Csökkenti a hasi görcsöket, a puffadást és a hányingert, valamint nagyon jó szélhajtó is. Nyugtató hatással van az emésztőrendszerre. Napi 1-2 csésze borsmentateát nyugodtan fogyaszthatunk.

Aloe vera

Ez a gyógynövény nem csak külsőleg segít, hanem a bélrendszerünkre is nagyon jó hatással van. Gyulladáscsökkentő, baktérium és vírusellenes hatásokkal is rendelkezik. Alkalmazhatjuk akkor, ha elrontottuk a gyomrunkat, vagy ha bélgyulladásuk van.

 

via Egészségőrző

 

EZ IS ÉRDEKELHETI:

Hozzászólások

Egyszerű módszerek, hogy elkerüld a túlevést
Az ünnepi időszakban bizony nehéz mértéket tartani. De ha napokig, hetekig kontroll nélkül sokat eszünk, rövid időn belül jelentős súlytöbbletre tehet szert. Íme, néhány bevált jótanács a túlevés kiküszöbölésére.
„Az én sikersztorim” felhívás nyertesei
Köszönjük, hogy jelentkeztetek felhívásunkra, melyet „Az én sikersztorim” címmel hirdettünk meg, Béres Alexandrával együttműködésben.
Vásárolj Kiváló Minőségű Élelmiszert!
Szeretnél minőségi, biztonságos élelmiszert vásárolni? A Kiváló Minőségű Élelmiszer (KMÉ) védjegyrendszer garanciát ad arra, hogy magas minőségű termékekhez juss hozzá.
Együnk jót, és tegyünk jót!
Akár home office-ban dolgozunk, akár bejárunk a munkahelyünkre, rengeteg időt spórolhatunk meg azzal, ha házhoz rendeljük a kedvenc ételeinket – ezzel ráadásul a kedvenc éttermeinket is támogatjuk!
Betegséget jelezhet, ha a fűtött szobában, jól beöltözve is fázol
Teljesen normális, ha télen a rosszul fűtött irodában didergünk. Ám ha folyton fázunk, még akkor is, ha a meleg szobában ülünk, akkor talán valami bajt jelez a szervezetünk.
Edzd az akaraterőd! – Az ünnepek környékén jól jön
Az ünnepek közeledtével valószínűleg nagyobb szükséged lesz az akaraterődre, mint az év többi részében. Itt az ideje, hogy rágyúrj egy kicsit ezzel az edzéstervvel.
7 elterjedt mítosz a pilatesről
A pilates egyre népszerűbb a nők körében, mégis sok a hibás információ a testmozgás ezen formájáról. Íme, a leggyakoribb tévhitek – és a cáfolatok!
Hónapokig tarthat, míg a COVID-19 után a tüdő egészsége helyreáll
A koronavírus-fertőzésen átesett betegek közül többen elhúzódó panaszokról számolnak be. A szaglás elvesztése, a fejfájás és fáradtságérzet mellett sokaknál tartósan fennáll a nehézlégzés, légszomj és köhögés is.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.