Ilyen a tökéletes vacsora: finom, egészséges, roppant egyszerű elkészíteni és ráadásul olcsó is.

Tökéletes és olcsó diétás vacsora

Reggel, délben, sőt akár este is eheted, hiszen semennyi szénhidrátot nem tartalmaz, ez az étel csupa fehérje! Nem, hogy nem fogsz hízni tőle, de garantáltan a súlycsökkentést segíted. Ez a csirkemellből készült könnyű saláta szinte csak fehérjéből áll, nagyon jól illeszkedik minden diétába, kíméletes és tökéletes esti fogás.

Kapros csirkesaláta

Hozzávalók:

  • 1/2 kg főtt csirkemell, kockára vágva
  • 1/2 csésze zeller, kockára vágva
  • 1/2 csésze hagyma, kockára vágva
  • 3/4 csésze natúr vagy görög joghurt
  • 1 ek dijoni mustár
  • 3 ek friss vagy szárított kapor
  • tengeri só, bors ízlés szerint
  • tépett salátalevelek

Így készítsd:

Egy nagy tálban keverd össze a hozzávalókat, és máris fogyasztható a szuperkönnyű és egészséges vacsora!

Hozzászólások

Citromos-túrós álomtorta diétázóknak
Ebben az isteni finom sütiben alig van szénhidrát, biztosan nem hizlal, bátran ehetsz belõle több szeletet is!
Mézes fortélyok – Hámlasztás, pakolás és arctisztítás
A méz az egyik legegészségesebb természetes édesítőszer, amely a szépségápolásban is hatékonyan alkalmazható. Használd a bőrápolásban minden nap, más természetes anyagokkal együtt.
Nagyon fontos a nőknek a vas! Mutatjuk, hogy pótold
A vas nagyon fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében. Segít oxigént juttatni a sejtjeinkhez, és ha nincs belőle elég, akkor viszonylag hamar jelentkeznek a tünetek.
7 ötlet a nyárra: így lesz dús és egészséges a hajad
Mire elindul a nyári szezon sokka egészségesebb lesz a hajad. Néhány dologra figyelj oda, és akár pár hónap alatt dúsabbá, szebbé varázsolhatod a hajkoronád. Mutatjuk az ötleteket!
Cukormentes álom: kóstold meg a málnát kókusszal
Villámgyorsan elkészítheted, cukor- és lisztmentes, viszont pokoli finom. A málna és a kókusz együtt tökéletes párost alkot, elrontani sem tudod, olyan egyszerű ez a recept.
Kondiveszély! – A 15 legidegesítőbb szokás az edzőteremben
Egy külföldi életmódmagazin az egyik közösségi portálon közvélemény-kutatást végzett arról, hogy melyek a konditerembe járók szerint a legidegesítőbb edzőtermi szokások. Érdekes, de egyáltalán nem meglepő válaszok születtek. A mi kedvencünk például az, ha maguk után nem takarítanak a vendégek.
A legjobb tippek, hogy 70 évesen is fittek legyünk
Kíváncsi vagy, melyik életkorban, mit kellene teljesítened ahhoz, hogy még 70 évesen is egészséges legyél?
3 zseniális tavaszi diétás leves, ezzekből bátran ehetsz
Most már tényleg itt a jó idő, egyre több idényzöldséget lehet kapni a piacon és a boltokban is. Finom, könnyű és nem utolsósorban egészséges ételeket készíthetsz belőle.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.