Végre beköszöntött az életünkbe a mindent elsöprő nagy szerelem. Boldogság van, és rózsaszín felhők. Az első közös nyaralást tervezzük, és nem gondolunk arra, mi minden múlhat ezen a vakáción. Próbára teheti a friss szerelmet, és rámutathat a kapcsolatunk gyenge és erős pontjaira. Viniczai Andrea coach segít, hogy elkerülhessük a legnagyobb buktatókat.

Éljük túl a nyaralást!

1. Tisztázzuk, ki mit vár a nyaralástól!

Ha még friss a kapcsolat, az a legfontosabb, hogy üljünk le átbeszélni, mit várunk a közös vakációtól, még azelőtt, hogy kitűznénk az úti célt. „Egy ilyen beszélgetésnek az a lényege, hogy a pár tagjai fedjék fel egymás előtt, számukra mi fontos egy ideális nyaralás során” – kezdi Viniczai Andrea. „Jó, ha már ilyenkor kiderül, hogy ki mit ért a közösen eltöltött szabadságon: aktív kikapcsolódást vagy passzív pihenést? Egy ilyen társalgással sok probléma megelőzhető, főleg, ha mindkét fél kifejti, hogy milyen programokra vágyik, mennyi időt szeretne együtt tölteni és mennyi egyedüllétre van szüksége.

Nem árt tisztázni azt sem, ki milyen típusú szálláson érezné magát a legjobban, illetve hogy kettesben vagy barátokkal együtt utazna-e szívesen? Akkor működik jól a kapcsolat, ha az eltérő vágyakat sikerül közös tervekké kovácsolni, és az ehhez szükséges kompromisszumokat a felek rugalmasan, egymáshoz alkalmazkodva képesek meghozni anélkül, hogy bármiből igazi vita lenne.” Ha megvannak ezek az alapvető lépések, akkor már bökhetünk is rá a térképre, kiválasztva az úti célt.

2. Azok a piszkos anyagiak

Az anyagiakról beszélni mindig kényes téma, de a szakember azt ajánlja, essünk túl ezen is még az utazás előtt. A közös vakációnak számos olyan költsége van, amit előre nem látunk. Ide tartozhat például a bérelt autó defektjénél a gumicsere kifizetése vagy egy kihagyhatatlan koncert. Beszéljük meg előre, hogy ki mennyit szán az útra, kinek mennyi váratlan kiadás fér bele. Az is egy opció, hogy már az elején tisztázzuk, fele-fele arányban álljuk az összes felmerülő költséget. De legyen bátorságunk azt is bevallani, hogy a nyaralás alatt mi nem szívesen áldozunk pénzt búvárleckére, vagy egyszerűen nem akarunk még több bankjegyet kiadni egy idegenvezető által vezetett fakultatív kirándulásra. Ne sajnáljuk az időt erre a beszélgetésre, mert ez lehet a legkényesebb pont egy friss szerelmespárnál.

3. Hagyjunk teret egymásnak!

Teljesen természetes, hogy az egész éves taposómalom után nagyon várjuk a nyaralást, főleg, ha végre a párunkkal utazhatunk. De akkor miért van az, hogy gyakran mégsem az előzetes elképzeléseink szerint sül el a közös szabadság? Viniczai Andrea szerint azért, mert elfelejtünk időt és teret adni a másiknak a vakáció elején, és ebből konfliktusok születhetnek, amelyek rányomhatják a bélyegüket az egész nyaralásra. „Egy keményen átdolgozott nap után sem tudunk hirtelen lazítani, így idő kell ahhoz is, hogy belelazuljunk a szabadságunkba.

Hagyjunk időt magunknak és egymásnak a nyaralás alatt az ellazulásra, a hétköznapi gondoktól való elszakadásra. Ne akarjunk mindig mindent együtt csinálni! Nyugodtan olvassunk, úszkáljunk vagy sétáljunk egy kicsit egyedül. Szellőztessük ki a fejünket, hogy utána pihenten újra egymásra találhassunk! Ne akaszkodjunk egymásra, hanem hagyjuk, hogy mindenki megtalálja a feltöltődést abban is, amit egyedül szeret csinálni.”

4. Ne a nyaralástól várjuk a konfliktusok megoldását!

Nagyon ritka a problémamentes párkapcsolat, és sajnos sokan esnek abba a hibába, hogy próbálják elhessegetni a mindennapi konfliktusokat, és azt gondolják, a nyaralás alatt minden rendbe hozható. Pedig a szakember szerint ilyen esetekben szinte előre borítékolható a kudarc. Ha már az elutazás előtt is sok a ki nem beszélt problémánk, akkor ajánlatos annyit előre tisztázni, a vakációt nem arra használjuk, hogy egymás fejére olvassuk a sérelmeinket, hanem megpróbálunk minőségi időt eltölteni együtt. A felmerülő problémákat, konfliktusokat pedig igyekszünk majd nem a szőnyeg alá söpörni, hanem szembenézni velük és őszintén átbeszélni a dolgokat.

Ezek is érdekelhetnek

Három zseniális vacsora csirkéből, ha diétázol
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!

Ajánlataink