Fogamzásgátló tabletták
A fogamzásgátló tabletták libidóra gyakorolt hatása az egyéni érzékenységtől függ. A hormonális fogamzásgátlók az ösztrogénprogeszteron-tesztoszteron egyensúlyra hatnak, és bizonyos esetekben okozhatják a vágy csökkenését.
Megoldás: Konzultáljon nőgyógyászával, és ha valóban a tabletta okozza a panaszait, próbáljon ki más összetételű fogamzásgátló gyógyszert, esetleg térjen át más védekezési módszerre. A lényeg az, hogy olyan megoldást találjanak, amely valóban megnyugtató az ön számára, hiszen a nem kívánt terhességtől való szorongás is vágycsökkentő hatású lehet.
Stressz és túlhajszoltság
Úgy érzi, belefullad a munkába, folyamatosan zsonglőrködik a feladatok között? A nők többsége teljes munkaidőben dolgozik, sokszor komoly, felelősségteljes beosztásban, és a munkaidő vége nem jelenti azt, hogy pihenhet: otthon kezdődik a második műszak. Munka mellett a háztartás vezetése, a gyereknevelés és a párkapcsolat normális működtetése nem egyszerű feladat, a felpörgetett életmód gyakran vezet túlhajszoltsághoz, kimerültséghez. Ez az állapot nagyjából lehetetlenné is teszi a zavartalan szexuális életet. míg a férfiaknak a szex remek stressz-csökkentő, addig a nőknél ez nem így van.
Megoldás: A legfontosabb a stressz csökkentése. Tanuljon meg különböző technikákat és alkalmazza is azokat rendszeresen. sportoljon, és ha teheti, este, lefekvés előtt sétáljon egyet. Ne sajnálja az időt önmagától: illatos fürdővel, lágy zenével, jó könyvvel lazítson, és meglátja, ilyenkor a szexis gondolatok is könnyebben jönnek.
Hüvelyszárazság
A hüvely folyamatosan termel váladékot, ám vannak olyan időszakok, amikor a váladéktermelés eltérő (menopauza idején, terhesség alatt, menstruáció során). A váladéktermelést elsősorban az ösztrogénszint befolyásolja, de bizonyos gyógyszerek is hatással vannak a váladéktermelésre, ahogy a stressz és a fáradtság is. Hüvelyszárazságot okozhat a különböző intim tisztálkodószerek túlzott használata is. (Előfordulhat, hogy nem a hüvelyszárazság miatt csökken a vágy, hanem a vágy hiánya miatt nem megfelelő a nedvesedés. Ilyenkor többnyire lelki okok állnak a háttérben.)
Megoldás: Ha a hüvelyszárazságot nem a vágy hiánya okozza, jó megoldás a különböző síkosítók bevetése. Ne használjon olajokat, krémeket, mert ezek nemcsak irritációt okozhatnak, de a hüvely falának sérüléséhez is vezethetnek.
Hosszú, meghitt párkapcsolat
Gyakran előfordul, hogy olyan kapcsolatokból is elillan a vágy, ahol túl nagy az összhang. Bár ellentmondásos, mégis igaz: nehéz megőrizni egyszerre az intimitást és a szenvedélyt. Ráadásul a nők hajlamosak egy biztonságos, jól működő kapcsolatban „elfeledkezni” a szexről. Bizonyított, hogy az egyedül élő nők sokkal aktívabbak szexuálisan, mint a párkapcsolatban élők. Ez a szex evolúciós megközelítését igazolja, mely szerint a szex egyfajta eszköz a nők kezében a férfiak megszerzésére.
Megoldás: Ha fontos önnek a kapcsolata, ébressze fel a vágyat. Legyen kreatív, próbáljanak ki új pozíciókat, helyeket. szánjanak időt az együttlétekre, vagy épp ellenkezőleg, iktassanak be gyors összebújásokat. A lényeg az, hogy változtassanak a megszokott mintákon.
Depresszió
A depressziótól szenvedő nők többsége a nemi vágy jelentős csökkenéséről számol be. sajnos a legtöbb antidepresszáns is hasonló mellékhatást okoz. A gyógyszerek ugyanis megváltoztatják az agyban keletkező vegyületek szintjét, egyebek között a szerotoninét és a noradrenalinét. A hangulat javul, a libidó csökken. A gyógyszerek gyakran az orgazmusképességet is befolyásolják.
Megoldás: Beszéljen kezelőorvosával. Lehet, hogy egy másik gyógyszerre áttérve csökkenthetők a mellékhatások.
