Vannak, akik könnyen elpityerednek, mások nagyon ritkán könnyeznek. Amíg a gyerekek természetes eszköze a sírás, addig mi, felnőttek néha megijedünk attól, ha valaki így fejezi ki az érzelmeit. Pedig a sírás természetes reakció, oldja a feszültséget, megkönnyebbülést hoz.

Hulló könnyek

A sírás sokféle lehet

Könnyezhetünk egy fájdalmas esemény miatt, sírhatunk örömünkben, és akkor is, amikor a vöröshagymát aprítjuk. Mindegyik máshogy néz ki, mást mutat az arc, és mást érez
a lélek. Aztán vannak az anyaság könnyei, amelyek bármikor, bárhol megjelenhetnek, olyan helyzetekben, amelyek a szülés előtt meg se érintették a lelkivilágunkat. De a szem egészségéhez is szükség van a könnyekre. A pislogással a szemünket nedvesítjük folyamatosan. Az élettani folyamat már teljesen világos a tudósok előtt, de arra még nem született végleges magyarázat, miért sírnak többet a nők.

Mennyit sírunk?

Egy kutatás szerint a nők átlagosan 2-4 alkalommal sírnak egy hónapban, míg a férfiak kéthavonta egyszer. Azt is megállapították, hogy a nők hosszabban sírnak, többségük 5 percnél tovább. Különböznek az okok is. Míg a nők sokszor a hétköznapi helyzetek közben érzett tehetetlenség miatt is elsírják magukat, a férfiakra ez nem jellemző. Egy nő könnyen zokogógörcsöt kap, ha nem indul az autó, ha összeomlik a számítógép, vagy ha panaszkodnak a tanárok a gyerekre. Pityereg, ha mérges, ha nem tudja kezelni a dühét, ha nem tudja kimondani a fájdalmát, ha nem értik meg. A férfiak ezeket elintézik egy káromkodással. De mindkét nemet megrázzák a halálesetek, tragédiák, válások, ebben nincs különbség. A sírás megkönnyebbülést ad, nem kell keresgélni a megfelelő szavakat a fájdalomra, az folyamatosan oldódik a könnyek távozásával.

Szabad-e sírni?

A társadalmi elvárás a fiúkkal és a férfiakkal szemben kevésbé megengedő, még ma sem ritka, hogy férfiatlannak tartják, ha elsírja magát valaki. A nőknek szabad sírniuk a moziban, ha találkoznak, ha búcsúznak, vagy a munkahelyi mosdóban egy vita után. Néha a sírás a leggyorsabb terápia, gyors fellélegzést és megkönnyebbülést hoz. Egy gyereknek sose mondjuk azt, hogy ne sírjon, mert azt fogja megtanulni, hogy az érzelmeit nem szabad őszintén kifejezni.

Miként reagálunk a sírásra?

A gyereksírás elképesztő frekvenciája mindenkit az azonnali megoldásra ösztönöz, hosszú távon ép ésszel nem lehet kibírni se a csecsemők, se a dacos kicsik bömbölését. Persze hamar meg is tanulják, hogy a sírással jól lehet idomítani a kedves szülőket. A szülők feladata, hogy észrevegyék a különbséget a szívből jövő bánat és a manipulálási szándék között. A férfiak egy része lebénul a női sírástól. Egyes kutatók szerint a sírás éppen azt a célt szolgálja, hogy leállítsa a férfiak evolúciós agresszióját. De a sírást és a hisztit célok elérésére bevetni egyáltalán nem korrekt. Sokkal jobb lenne szavakkal és érvekkel alátámasztani a mondandónkat, kifejezni a fájdalmainkat, érzéseinket, mint sírással kizsarolni a másikból, hogy engedjen a szeszélyeinknek. Nem arról van szó, hogy nincsen helye egy kapcsolatban a sírásnak, hanem arról, hogy egy felnőtt ember nem hisztivel, sírással éri el a céljait, hanem értelmes kommunikációval.

A könny kapcsolatot teremt

Egy újabb elmélet szerint a sírásnak ahhoz is köze lehet, hogy az emberek felvegyék
a kapcsolatot egymással. Hogy megkérdezzék, mi a baj, és segítsenek a másik embernek. A gyereksírásra a többség reagál, de a felnőttek sírásával szemben sem kellene közömbösnek lennünk. A könnyek felébreszthetik az emberekben az empátiát, az együttérzés képességét. Ha látunk valakit sírni a buszon vagy az utcán, nyugodtan kérdezzük meg, tudunk-e segíteni neki. Ha nem, akkor mehetünk tovább. De ha igen, akkor jót tettünk egy emberrel.

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink