Mindenkinek fontos, hogy haja szép, ápolt és egészséges legyen. A természetes haj tiszta, fényes és erős. Szárazon és nedvesen is könnyen kifésülhető. Ha nem ilyen, akkor baj van!.

Segítség hullik a hajam! Derítsd ki az okot

Ha fénytelen, összetapad, netán erősen hullik, akkor jobb, ha mielőbb utána járunk, mert gyakran a szervezet megbetegedése okozza a bajt. Az is tény, hogy hajunknak nem tesz jót a szmog, az erős napsütés és a hideg sem. A hajhullásnak nagyon sok oka lehet. Hogy orvosolni tudjuk, először is meg kell találni az igazi, kiváltó okot.

5 fő testi probléma:

Gyulladás a szervezetben

Vitaminhiány, fogyókúra

Stressz

Örökletesség

Hormon háztartás felborulása

Ami még természetes

Amikor a haj természetesen hullik, egy ciklust követ, kicserélődik. Utána ugyanúgy kinő, nincs ok aggodalomra. Ez körülbelül napi 6o-8o szálat jelent. Ha hajmosáskor kicsit erőteljesebb a hullás, az is teljesen normális. Ilyenkor a már amúgy is felesleges hajszálaktól szabadulunk meg. Viszont ha hajunk hónapok óta ritkábbnak, vékonyabbnak, gyengébbnek tűnik, jobb azonnal közbelépni. Kezdjünk el egy vitaminkúrát. De egy kiadós méregtelenítés is sokat segíthet. És tartsuk szem előtt, hogy naponta két liter folyadékot mindenképpen fogyasszunk!

Derítsük ki az okot!

hajhullás

Fotó: Shutterstock

Mivel a haj növekedéséhez vitaminokra és nyomelemekre van szükség, nem csoda, hogy a terhesség után, a szoptatás alatt- a hormonális változásoknak is köszönhetően, erős hajhullást tapasztalunk. Szintén hormonváltozás okoz hajhullást a változó kor (menopausa) időszakában. Az étkezés megváltoztatásával, természetgyógyászati kezelésekkel ezen is lehet segíteni. A stressz okozta hajhullást gyógyteákkal és homeopátiás szerekkel szüntethetjük meg. Egyes gyógyszerek szedése is okozhat hajhullást. Például: az anti-depresszánsok, a fájdalomcsillapítók, a koleszterin szintet és magas vérnyomást csökkentő gyógyszerek, bizonyos véralvadásgátlók valamint a fogamzásgátló tabletták. Egy rossz fog, illetve akut nőgyógyászati probléma is lehet a bajok forrása. Ellenőrizzük nincs e gyulladás a szervezetünkben! Menjünk el orvoshoz, esetleg vérvételre. Amennyiben hirtelen foltos hajhullást tapasztalunk, sürgősen forduljunk szakorvoshoz, mert csak orvosi segítséggel lehet megszüntetni a kóros állapotot.

Mit tehetünk miután megszűntettük a kiváltó okot?

Használjunk a gyógynövényboltokban kapható hajnövesztő szereket, melyek serkentik a hajnövekedést. A legfontosabb a türelem és a kitartás, mert két három hónapnál előbb nem fogunk változást tapasztalni.

A hajhullás sokszor lassú vérkeringés következménye. A fejbőr vérkeringése felélénkíthető, ha hajmosáskor felváltva öblítjük le hajunkat hideg és meleg vízzel. Segíthetünk azzal is, ha naponta minden irányba többször átkeféljük, fésüljük a hajat.

Gyógyteák is segíthetnek. Bojtorján gyökér, fűzfa levél, római kamilla, ökörfark virág, valamint csalán levél keverékéből készíthetünk hajhullást megelőző és csökkentő teát.

Öntsünk le két deci forró vízzel 1 teáskanálnyi gyógynövényt, majd hagyjuk 1o percig állni, végül szűrjük le. Naponta háromszor egy csésze tea javallott – 8 héten át.

Az évszakváltozással összefüggő hajhullás esetén szedjünk B5-, vagy B6-vitamint. A patikákban számos komplex táplálék kiegészítő kapható. Érdemes valamelyikből évente egyszer három hónapos kúrát tartani.

Tévhitek

Hajvágással nem tudjuk erősíteni a hajszálat, hiszen halott szaruanyagot távolítunk el, ennek a feltételezésnek nincs semmiféle biológiai alapja. Az is elavult nézet ma már, hogy a samponok vegyszertartalma miatt árt magának, aki hetente többször is hajat mos. A hirtelen erős hajhullást észlelő betegek ne az általuk éppen használt sampont szidják, hanem forduljanak sürgősen a haj betegségeivel foglalkozó specialistához! A hajápolásban nagyon is fontos a gyakori hajmosás! Egy évtizede a magyar bőrgyógyászok még csak a heti egy hajmosást ajánlották. Ma már a szakértők is azt vallják, hogy a hajat és a fejbőrt rendszeresen meg kell tisztítani a mindennapos szennyeződésektől. Az európai bőrgyógyászok körében az az álláspont az uralkodó, hogy heti kétszer-háromszor megmosva majdnem minden típusú haj és fejbőr megfelelően ápolt.

 

Hozzászólások

Ez a legjobb recept: főzzünk eperlekvárt cukor nélkül!
Sokáig éltünk abban a tévhitben, hogy eperlekvárt, szörpöt eltenni csak cukorral lehet.
Itt a kánikula! Így lehet jól aludni a nagy melegben
Sokan várták már, hogy végre tartósan meleg, vagyis igazi fülledt nyár legyen, ugyanakkor ez a hőség rendkívül igénybe veszi a szervezetet.
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
A reggeli mozgás jótékony hatásai
Ahogy egyre jobb az idő, még az is könnyebben kel a korai nappal, aki egyébként szeret sokáig lustálkodni. Élvezze és használja ki a nyarat a reggeli mozgásra is!
13 tipp a hőségben való edzéshez
Győzd le a forróságot azzal, hogy felkészülsz rá!
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Íme 25 perc pokoli kettlebell-edzés Hegedűs Dórival!
A FitPercek legfrissebb videójában Hegdűs Dóri, személyi edző mutat néhány remek gyakorlatot, hogy érdemes a kettlebell-lal mozogni.
4 isteni nyári leves, amit akkor is ehetsz, ha diétázol
Nyáron is nagyon fontos a folyadékfogyasztás, és egy jó tányér leves akár elég is lehet, hiszen ezekben a hónapokban nem jó nagyon leterhelni a gyomrot. Ezekből a finomságokból viszont bátran ehetünk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.