Mindenkinek fontos, hogy haja szép, ápolt és egészséges legyen. A természetes haj tiszta, fényes és erős. Szárazon és nedvesen is könnyen kifésülhető. Ha nem ilyen, akkor baj van!.

Segítség hullik a hajam! Derítsd ki az okot

Ha fénytelen, összetapad, netán erősen hullik, akkor jobb, ha mielőbb utána járunk, mert gyakran a szervezet megbetegedése okozza a bajt. Az is tény, hogy hajunknak nem tesz jót a szmog, az erős napsütés és a hideg sem. A hajhullásnak nagyon sok oka lehet. Hogy orvosolni tudjuk, először is meg kell találni az igazi, kiváltó okot.

5 fő testi probléma:

Gyulladás a szervezetben

Vitaminhiány, fogyókúra

Stressz

Örökletesség

Hormon háztartás felborulása

Ami még természetes

Amikor a haj természetesen hullik, egy ciklust követ, kicserélődik. Utána ugyanúgy kinő, nincs ok aggodalomra. Ez körülbelül napi 6o-8o szálat jelent. Ha hajmosáskor kicsit erőteljesebb a hullás, az is teljesen normális. Ilyenkor a már amúgy is felesleges hajszálaktól szabadulunk meg. Viszont ha hajunk hónapok óta ritkábbnak, vékonyabbnak, gyengébbnek tűnik, jobb azonnal közbelépni. Kezdjünk el egy vitaminkúrát. De egy kiadós méregtelenítés is sokat segíthet. És tartsuk szem előtt, hogy naponta két liter folyadékot mindenképpen fogyasszunk!

Derítsük ki az okot!

hajhullás

Fotó: Shutterstock

Mivel a haj növekedéséhez vitaminokra és nyomelemekre van szükség, nem csoda, hogy a terhesség után, a szoptatás alatt- a hormonális változásoknak is köszönhetően, erős hajhullást tapasztalunk. Szintén hormonváltozás okoz hajhullást a változó kor (menopausa) időszakában. Az étkezés megváltoztatásával, természetgyógyászati kezelésekkel ezen is lehet segíteni. A stressz okozta hajhullást gyógyteákkal és homeopátiás szerekkel szüntethetjük meg. Egyes gyógyszerek szedése is okozhat hajhullást. Például: az anti-depresszánsok, a fájdalomcsillapítók, a koleszterin szintet és magas vérnyomást csökkentő gyógyszerek, bizonyos véralvadásgátlók valamint a fogamzásgátló tabletták. Egy rossz fog, illetve akut nőgyógyászati probléma is lehet a bajok forrása. Ellenőrizzük nincs e gyulladás a szervezetünkben! Menjünk el orvoshoz, esetleg vérvételre. Amennyiben hirtelen foltos hajhullást tapasztalunk, sürgősen forduljunk szakorvoshoz, mert csak orvosi segítséggel lehet megszüntetni a kóros állapotot.

Mit tehetünk miután megszűntettük a kiváltó okot?

Használjunk a gyógynövényboltokban kapható hajnövesztő szereket, melyek serkentik a hajnövekedést. A legfontosabb a türelem és a kitartás, mert két három hónapnál előbb nem fogunk változást tapasztalni.

A hajhullás sokszor lassú vérkeringés következménye. A fejbőr vérkeringése felélénkíthető, ha hajmosáskor felváltva öblítjük le hajunkat hideg és meleg vízzel. Segíthetünk azzal is, ha naponta minden irányba többször átkeféljük, fésüljük a hajat.

Gyógyteák is segíthetnek. Bojtorján gyökér, fűzfa levél, római kamilla, ökörfark virág, valamint csalán levél keverékéből készíthetünk hajhullást megelőző és csökkentő teát.

Öntsünk le két deci forró vízzel 1 teáskanálnyi gyógynövényt, majd hagyjuk 1o percig állni, végül szűrjük le. Naponta háromszor egy csésze tea javallott – 8 héten át.

Az évszakváltozással összefüggő hajhullás esetén szedjünk B5-, vagy B6-vitamint. A patikákban számos komplex táplálék kiegészítő kapható. Érdemes valamelyikből évente egyszer három hónapos kúrát tartani.

Tévhitek

Hajvágással nem tudjuk erősíteni a hajszálat, hiszen halott szaruanyagot távolítunk el, ennek a feltételezésnek nincs semmiféle biológiai alapja. Az is elavult nézet ma már, hogy a samponok vegyszertartalma miatt árt magának, aki hetente többször is hajat mos. A hirtelen erős hajhullást észlelő betegek ne az általuk éppen használt sampont szidják, hanem forduljanak sürgősen a haj betegségeivel foglalkozó specialistához! A hajápolásban nagyon is fontos a gyakori hajmosás! Egy évtizede a magyar bőrgyógyászok még csak a heti egy hajmosást ajánlották. Ma már a szakértők is azt vallják, hogy a hajat és a fejbőrt rendszeresen meg kell tisztítani a mindennapos szennyeződésektől. Az európai bőrgyógyászok körében az az álláspont az uralkodó, hogy heti kétszer-háromszor megmosva majdnem minden típusú haj és fejbőr megfelelően ápolt.

 

Hozzászólások

Igazi diétabomba: így használd fel a céklát
Valljuk be, a nyers cékla nem a legbizalomgerjesztőbb áru a zöldségesnél, sokaknak legföljebb a savanyúság jut róla eszébe. Pedig ez a tél végéig kapható vitaminbomba nem csak remek diétás étek, de számtalan finomság alapanyaga is.
Mire jó pontosan az útifűmaghéj? Most megtudhatod!
Ez az indiai aprócska gyógynövény hihetetlen erővel bír. Rosttartalmának köszönhetően tökéletesen megszűnteti az éhségérzetet, ráadásul valósággal átmossa a szervezetedet. Ismerd meg közelebbről.
5 tipp, ha kezdő vagy és imádni fogod a futást
Elhatározod, hogy futni fogsz. Olyan egyszerűnek tűnik, hiszen mindenki csinálja. Mi lehet a titkuk?
Megszólalt a kozmetikus: ezek a legnagyobb szépségápolási bakik
A legtöbbet az időhiányra, az állandó rohanásra fogjuk – a szépségápolási hibáinkkal azonban hosszú távon többet ártunk, mint amennyit nyerünk azon a pár percen, amíg elkövetjük azokat.
A fogyókúra királynői: fedezzük fel a salátákat!
Mióta a zöldsaláta-választék itthon is túlnőtt a fejessalátán, sőt a jégsalátán is, a diétázók igazi kánaánban lubickolhatnak.
Tavaszi bőrápolás otthon, így lesz gyönyyörű az arc
Egyre többen választanak természetes alapanyagokat tartalmazó bőrápolókat, kozmetikumokat, legyen szó arctisztítóról, hidratálóról vagy festékekről.
Így gyalogolj, hogy fogyj!
Nincs szükséged eszközökre, hogy minőségi edzést végezz – elég egy jó cipő, és már indulhat is a sportolás! A gyaloglás bárki számára elérhető, kalóriaégető mozgásforma.
Szuper ötlet: tedd üvegbe a reggelit!
Kiadós, tápláló reggelivel indítod a napot? Jól teszed! Ha a munka előtti rohanásban nincs időd, készítsd el a reggelidet előző este, és éjszaka pihentesd a hűtőben.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.