Egy kánikulai napon mást nem is kíván az ember, mint egy jeges turmixot.

A nyár hűsítő kedvence: tej helyett ezt rakd a kávédba

Ez a fagyasztott joghurtos kávé igazi felfrissülést adhat. A csokoládé íze észbontóan harmonizál a joghurttal. A kávé keserűségét oldja az édes tejszín. Ez a kombó a nyári napok nagy kedvence lesz!

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 csésze erős feketekávé
  • 1 csésze görög joghurt
  • ½ csésze tejszín
  • 1 diétás vaniláscukor
  • 1 ek. őrölt kávé
  • 1 csipet só
  • ½ csésze félkeserű csokoládéchips

Elkészítés:

A csokichips kivételével öntsük egy tálba az összes hozzávalót, és verjük fel habosra géppel. Töltsük át egy fagyasztóedénybe, potyogtasd bele a csokoládéchipseket, és zárjuk le. Tegyük 30 percre a mélyhűtőbe. Keverjük át, és tegyük vissza a fagyasztóba minimum 4 órára. Fogyasztás előtt hagyjuk kiengedni 30 percet. Ha a zsíros tejszínt túlzásnak találjuk, akkor a felét váltsuk ki 1,5 %-os tejjel.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Stressz, ödéma, fakó bőr? – Célzott kezelések arcmasszázzsal
Az állandó rohanás, a mozgásszegény életmód, az ülőmunka és a magas stresszszint mind látványos nyomot hagy a bőrön.
A reggeli citromos víz mítosza – tényleg fogyaszt?
A reggeli citromos víztől tényleg leolvadnak a kilók? Most kiderül, mi igaz a népszerű diétás trükkből, és mi csak jól hangzó mítosz.
Munka és életmód: így őrizheted meg az egyensúlyt Nyíregyházán
Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…

Ajánlataink