A 31 éves elképesztően tehetséges Adele megvillantotta vékony alakját a napokban. Most pedig az is kiderült, hogy milyen testmozgásnak köszönheti, hogy tartani tudja a súlyát!

2019. 11. 05. 8:56:25 | Frissítve: 2019. 10. 29. 12:35:58

Megosztom

Diéta

Adele 19 kilós fogyása

Adele rendszeresen jár személyi edzőhöz edzeni, mellette pedig pilates órákon vesz részt. Trénere nem más, mint Dalton Wong, aki az énekesnő mellett Jennifer Lawrence-t is formában tartja. „Adele számára ez a változás nem a fogyásról szól, hanem a hétéves fiáról. Miatta szeretne egészségesebb és fittebb lenni”- mondta az énekesnő egyik ismerőse a People magazinnak. Ám a híresség arra is nagyon figyel, hogy mit eszik. a hírek szerint 19 kilót fogyott az elmúlt években.

View this post on Instagram

#COYS ❤️

A post shared by Adele (@adele) on Apr 2, 2019 at 11:51pm PDT

Fehérjeturmix, ahogyan Arnold Schwarzenegger csinálja – videó

Marilyn Monroe diétája ma is divatos lenne, de vajon egészséges?

Kiemelt fotó: Instagram

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához

A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.

PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!

A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.

Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!

Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.

A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom

A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.

Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!

Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad:

Unod a salátát? Ezzel a zöldséggel turbózd a fogyást!

A cékla nemcsak színével varázsolja el az embert, hanem az egyik legtáplálóbb és legdiétásabb zöldség is. Mindössze 40 kalória van 100 grammban, miközben tele van rosttal, antioxidánsokkal, vassal, folsavval és gyulladáscsökkentő hatású fitonutriensekkel.

Mire kell figyelni a pajzsmirigy diétánál?

Akár alulműködésről, túlműködésről vagy autoimmun eredetű problémáról van szó, az étrend nagyban hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez és a pajzsmirigy kezelés sikeréhez.

3 zseniális karfiolrecept, ha diétázol

Elképesztő lehetőségeket rejt a karfiol! Ez az egyszerű zöldség hihetetlenül sokféleképpen elkészíthető! Rosttartalma magas, szénhidrát viszont szinte nincs benne, így az egyik legjobb választás fogyókúrához!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok