Marilyn Monroe reggelire meleg tejet ivott, ez eddig nem hangzik rosszul, de ha azt mondjuk, hogy belekevert 1-2 nyers tojást is, akkor már nem annyira vonzó a történet.Egy 1952-es újságcikkben, még egy kétoldalas fotót is közöltek a színésznőről, ahogyan az ágyában kevergeti a tojásos tejet, miközben az interjúban arról beszél, hogy szerinte egyetlen orvos sem javasolhatna egészségesebb reggelit, és tízórait számára. Míg a reggelit méltatlanul kevés szénhidráttal és kalóriával indította, addig a vacsorája és az ebédje igazi fehérjebomba volt.. Szívesen evett közepesen átsült steaket és répát. Kedvelte a bárányból, valamint bármilyen májból készült húsételeket.
Alapvetően a a szénhidrát szegény, fehérjében gazdag diétában hitt, de voltak bűnös pillanatok az életében. Gyakran nem tudott ellenállni az esti kísértésnek, ilyenkor sok-sok fagyit kért a bejárónőjétől, amit mogyoróvajjal, vagy csokiöntettel locsolt meg. Ám nemcsak az édesség, de az alkohol is gondot okozott számára. Nem tudott lemondani a pezsgőről, ahogyan a cukros koktélokról sem.
Sok fehérje, kevés szénhidrát, de azért a nasiról nem mondott le Marilyn Monroe
Fotó: M. Garrett/Murray Garrett/Getty Images
Azzal nem tudunk vitatkozni, hogy a kevesebb szénhidrát, több fehérje alapvetően jó megoldás diétára, azonban a napi 10 perc torna, kicsit kevésnek, és felszínesnek tűnik. Márpedig Monroe azt állította, hogy a karcsúság titka a napi 10 perc torna, amit ébredés után, a szobájában le is tudott. Kar, mell és hátgyakorlatokat végzett 2×5 kiló kézi súlyzókkal, emellett pedig saját testsúlyos fenékformáló gyakorlatokat végzett zenére.
Tudta?
Napközben kapkodta a vitaminokat, ezeknek már szinte a megszállottja volt.
