címke: diéta

Igaz történet / 1 hónapja

Szilvia fél év alatt húsz kilót fogyott

Nagyné Soltész Szilvia életében a gyerekkori évekhez hasonlóan, 40 felett is kulcsfontosságú lett a rendszeres sport és az egészséges fogyás. Amellett, hogy fitten tartja, a csoportos edzéseken tudja leginkább kiengedni a gőzt…

kencék

Három egészséges szendvicskrém recept, amit bátran kenhetsz a kenyérre a diétád alatt

Három könnyen elkészíthető, egészséges szendvicskrém recept: spenótos humusz, répakrém és túrókrém, melyekkel változatossá és diétabaráttá teheted a reggeliket és uzsonnákat.

fogyás

Káposztaleves diéta: Gyors fogyás vagy veszélyes módszer?

A káposztaleves diéta egy gyors fogyókúrás módszer, amelyet sokan keresnek, ha pár kilót szeretnének gyorsan leadni. Ha te is kipróbálnád, fontos, hogy tisztában legyél a diéta előnyeivel és hátrányaival, hogy megalapozott döntést hozhass.

fogadalom

Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön

Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.

160 grammos diéta

Gyors karácsonyi menü 160 grammos diétához

Karácsony környékén a finom ételek és a bőséges lakomák elmaradhatatlan részei az ünnepi hangulatnak. De mi van akkor, ha diétázol? Ne aggódj, a karácsonyi menü akkor is lehet ízletes és ünnepi!