természetes gyógymód
Nincs is jobb, mint a nagy hidegben elkortyolni egy finom, gőzölgő teát. Ráadásul, ha jól választunk, most az ünnepek után akár fogyhatunk is a segítségükkel, de az egészségünkre is jó hatással lehetnek!
címke: fogyás
Diétás receptek
A nagy karácsonyi trakta után szinte vágyunk egy kis könnyítésre. Íme, 5 gyorsan elkészíthető recept, ami segít, hogy egy kicsit fellélegezz az ünnepek után.
Igaz történet
Nehezített pályáról indult Gabi, autoimmun pajzsmirigybetegséggel, több, hosszú távon sikertelen fogyókúrával, ülőmunkával és válogatós ízléssel kellett megküzdenie az álomalakért. A neki való módszer és az életmódváltás mégis győzelemhez segítette.
reggeli
Ez a reggeli az egészséges anyagcsere működésében, tele van olyan nélkülözhetetlen tápanyagokkal, mint a A-, D-, B12-vitaminok, és kolint is tartalmaz.
diéta
Ha betartja tanácsainkat, már az első hét után is komoly meglepetésben lesz része.
Amikor végre szíve alatt hordhatta várva-várt kisbabáját, Alexandra mindent megengedett magának. Aztán szembesült a kilók növekvő számával, így megtette élete első újévi fogadalmát, és azóta nem is tért le a fogyás útjáról.
Van néhány tipikus edzéshiba, amelybe szinte mindenki beleesik, legyen bár kezdő vagy haladó. Talán te is éppen egy ilyen baki miatt nem látod az áhított eredményt...
Elaludtál vagy rohansz valahova, netán egyáltalán nem szeretsz a sminkeléssel pepecselni? Akkor ezek a praktikák segítenek abban, hogy csupán két perc alatt friss és tökéletes legyen a külsőd!
Képtelenség ellenállni ennek a zamatos és édes finomságnak nyáron, és szerencsére nem is kell, hiszen még a fogyókúrát is segíti: egy hét alatt akár négy kilótól is megszabadulhatunk!
Egy kis nyalánkságot készítenél belőle? Arra is van két nagyszerű receptünk!
Kiváló módja annak, hogy tegyünk az egészségünkért: egy óra úszás majdnem annyi kalóriát éget el, mint a futás, anélkül hogy bármilyen negatív hatással lenne a csontokra és az ízületekre.
Molnár Brigitta táncosnak készült, de egy sérülés miatt meghiúsult az álma. Miután abbahagyta a sportot, három hónap alatt 15 kilót hízott. Többek között a saját diétázós csalódásai miatt kezdett el táplálkozási tanácsadással foglalkozni.
A szarkalábak, ráncok az öregedés természetes velejárói, hiszen a bőr a kor előrehaladtával veszít rugalmasságából, kollagéntermelése csökken. Néhány tipp, amelyek segítségével késleltethető a ráncok megjelenése.
