Csodásan fest fekete bikinijében a Született feleségek egykori főszereplője. Érdemes elolvasni a táplálkozási tanácsait.

Erre a diétára esküszik, a Született feleségek 54 éves sztárja

Teri Hatcherről keveset hallani, mióta véget ért a Született feleségek sorozat, azonban akik követik az Instán, láthatták, hogy a színésznő is megkezdte az idei vakációját. Az 54 éves Hatcher csodálatosan fest fekete bikinijében, mindez nem véletlen. Régóta nagyon tudatosan él, igaz ez a táplálkozására, és a sportra is. „Nálam az étkezés soha nem a diétáról, vagy arról szólt, hogy elveszítsek X kilót. Nálam a táplálkozás egyszerűen az egészségről szól. Nem eszem szemetet, például csipszet, cukros szirupokat, és sok feldolgozott ételt. Vajjal, vagy olívaolajjal főzök. Sok fehérjét és zöldséget eszem. Gyakran készítek báránybordát, amit quinoával, spenóttal, vagy kelkáposztával készítek el. Szeretem a friss avokádót, a halat, de a lényeg, hogy a friss alapanyag, otthon készüljön el„- magyarázta a Született feleségek színésznője, aki saját étrendjét leginkább a mediterrán diétához hasonlítja.

Persze a táplálkozás nem minden! Hatcher életében a sport is jelen van. Rendszeresen indul futóversenyeken, de megmérettette már magát triatlonban is. A forgatásokra gyakran bringával jár, alaposan meglepve ezzel a stúdióban várakozó munkatársait.

5 nő, akik együtt 300 kilónál is többet fogytak

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Rubint Réka és Schóbert Norbert új digitális közösséget indított: Fitt Magyarországért
Rubint Réka és Schóbert Norbert új kezdeményezést indítottak, amely túlmutat a hagyományos edzéseken és az egyéni életmódváltáson: megszületett a Fitt Magyarországért Digitális Polgári Kör, amelynek célja, hogy a mozgás és az egészségtudatosság valódi közösségi ügy legyen.
Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai
Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel.
Diétázol? Készítsd el a tökéletes hamis palacsintát reggelire
Ha diétázol, de nem akarsz lemondani a palacsintáról, itt a megoldás: a hamis palacsinta gyors, egészséges és bűntudatmentes reggeli vagy uzsonna minden napra
Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához
A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!
A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.
Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!
Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.
A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom
A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.
Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!
Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad: