Csodásan fest fekete bikinijében a Született feleségek egykori főszereplője. Érdemes elolvasni a táplálkozási tanácsait.

Erre a diétára esküszik, a Született feleségek 54 éves sztárja

Teri Hatcherről keveset hallani, mióta véget ért a Született feleségek sorozat, azonban akik követik az Instán, láthatták, hogy a színésznő is megkezdte az idei vakációját. Az 54 éves Hatcher csodálatosan fest fekete bikinijében, mindez nem véletlen. Régóta nagyon tudatosan él, igaz ez a táplálkozására, és a sportra is. „Nálam az étkezés soha nem a diétáról, vagy arról szólt, hogy elveszítsek X kilót. Nálam a táplálkozás egyszerűen az egészségről szól. Nem eszem szemetet, például csipszet, cukros szirupokat, és sok feldolgozott ételt. Vajjal, vagy olívaolajjal főzök. Sok fehérjét és zöldséget eszem. Gyakran készítek báránybordát, amit quinoával, spenóttal, vagy kelkáposztával készítek el. Szeretem a friss avokádót, a halat, de a lényeg, hogy a friss alapanyag, otthon készüljön el„- magyarázta a Született feleségek színésznője, aki saját étrendjét leginkább a mediterrán diétához hasonlítja.

Persze a táplálkozás nem minden! Hatcher életében a sport is jelen van. Rendszeresen indul futóversenyeken, de megmérettette már magát triatlonban is. A forgatásokra gyakran bringával jár, alaposan meglepve ezzel a stúdióban várakozó munkatársait.

5 nő, akik együtt 300 kilónál is többet fogytak

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink