Csodásan fest fekete bikinijében a Született feleségek egykori főszereplője. Érdemes elolvasni a táplálkozási tanácsait.

Erre a diétára esküszik, a Született feleségek 54 éves sztárja

Teri Hatcherről keveset hallani, mióta véget ért a Született feleségek sorozat, azonban akik követik az Instán, láthatták, hogy a színésznő is megkezdte az idei vakációját. Az 54 éves Hatcher csodálatosan fest fekete bikinijében, mindez nem véletlen. Régóta nagyon tudatosan él, igaz ez a táplálkozására, és a sportra is. „Nálam az étkezés soha nem a diétáról, vagy arról szólt, hogy elveszítsek X kilót. Nálam a táplálkozás egyszerűen az egészségről szól. Nem eszem szemetet, például csipszet, cukros szirupokat, és sok feldolgozott ételt. Vajjal, vagy olívaolajjal főzök. Sok fehérjét és zöldséget eszem. Gyakran készítek báránybordát, amit quinoával, spenóttal, vagy kelkáposztával készítek el. Szeretem a friss avokádót, a halat, de a lényeg, hogy a friss alapanyag, otthon készüljön el„- magyarázta a Született feleségek színésznője, aki saját étrendjét leginkább a mediterrán diétához hasonlítja.

Persze a táplálkozás nem minden! Hatcher életében a sport is jelen van. Rendszeresen indul futóversenyeken, de megmérettette már magát triatlonban is. A forgatásokra gyakran bringával jár, alaposan meglepve ezzel a stúdióban várakozó munkatársait.

5 nő, akik együtt 300 kilónál is többet fogytak

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.