Tulajdonképpen Arnold Schwarzenegger egy 9 perces videóban, mindent elárul, ami a sikeres életmódváltáshoz kell. Megmutatja, hogy milyen fehérjeturmixot iszik, megnézhetjük, hogy mi van a hűtőjében, ahogyan arról is beszél, hogy szerinte hogyan tudjuk erősíteni az immunrendszerünket.

Fehérjeturmix, ahogyan Arnold Schwarzenegger csinálja – videó

A Terminator sztárja az irodájában fogadja a videósokat. Elmondja, hogy már egyáltalán nem eszik húst, pont ezért az iroda hűtője tele van gyümölccsel, például felkockázott görögdinnyével, valamint mandulatejjel. És meglepő, de citromos radlerrel is, amiről saját bevallása szerint képtelen lemondani, és mindenkinek az ajánlja, hogy próbálja ki. Kiderül az is, hogy nem eszik cukrot, és fehér kenyeret, és kb. ebben ki is merül az a diéta, amiben ő hisz. Szerinte ez az alap, amire minden más épül, de ha ennyit betartunk, is pont elég. Szerinte lehet csalónapokat tartani, ő legalábbis szokott, viszont van egy mottója, amit nem árt észben tartani: „Minden kalóriát, amit beviszel, neked kell elégetni. Más nem fogja megcsinálni helyetted.”

Fehérjeturmix Arnold Schwarzeneggertől

  • mandulatej
  • meggy juice
  • 1 db banán
  • 1 db tojás (héjával együtt, azt extra kalcium miatt)
  • néha kerül bele pálinka, vagy tequila is

Fehérjediéta – 1 hét – 3 kiló!

10 karcsúsító,  fehérjedús  élelmiszer

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Három zseniális vacsora csirkéből, ha diétázol
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!

Ajánlataink