1. Energiát ad

A libidó kifejezés nem csupán a szexre utal, a taoista felfogás szerint a libidó pozitív életenergia. Minél magasabb a libidónk, annál több a mindennapi energiánk, annál lendületesebben és hatékonyabban tudjuk végezni a feladatainkat. Ráadásul lelkesen. Ha csökken a libidó, csökken az életenergiánk is, vagyis fáradtak, depressziósak, kimerültek leszünk, kedvünk szerint az ágyba csak aludni járnánk. Ha a libidó alacsonyan szárnyal, kövessünk el mindent, hogy megjöjjön a kedvünk az együttlétekhez. Az orgazmus feltölt energiával, megnyugtat és jókedvre derít.

 

2. Csökkenti a stresszt

Több felmérés is igazolta, hogy azok az emberek, akik kielégítő szexuális életet élnek, sokkal boldogabbak, elégedettebbek, mint azok, akik nem ismerik testi igényeiket, vagy nem tudják kielégíteni azokat. A szeretkezés s a vele járó orgazmus oxitocint, endorfint és dopamint szabadít fel, ezek a hormonok pedig mind pozitívan hatnak az idegrendszerre, a lelkiállapotra. Kielégítő szexuális élet csak akkor érhető el, ha az ember ismeri a teste működését, tudja, mi okoz neki és persze a partnerének örömet. Szánjatok elég időt arra, hogy feltérképezzék egymás testét, legyetek tisztában a működésével, ismerjétek fel, mely érintésekkel, pozíciókkal tudtok örömet szerezni egymásnak. Ez hosszas tanulási folyamat, de a folyamatos tapasztalatszerzés és kísérletezgetés csak fokozza az örömöt és az egymás iránti testi vágyat.

 

3. Az oxitocin jót tesz az egészségnek

Az orgazmus hatására felszabaduló oxitocin több szempontból is jót tesz az egészségnek. Egyrészt öröm, elégedettség és boldogságérzés jár át , így máris pozitívan hat az idegrendszerre. Ám ezenkívül számos hosszú távú előnye is van a felszabaduló oxitocinnak. Csökken a kortizol vagyis a stresszhormon szintje, ezáltal javul a hangulatunk. Csökkenti a magas vérnyomást, ragyogóbb lesz a bőr és haj. Ezenkívül a rendszeres szeretkezés és orgazmus hatására felszabaduló hormon más hormonokkal együtt csökkentheti a rákos megbetegedések, mint a petefészek- vagy az emlőrák, férfiak esetében pedig a prosztatarák kialakulásának az esélyét is.

 

4. Védi a szívet

Egy írországi felmérés szerint a rendszeres, kielégítő szexuális élet védi a szívet. A felmérés szerint azok a férfiak, akik hetente legalább két, de inkább három alkalommal összebújtak kedvesükkel, 50 százalékkal kevesebb eséllyel szenvedtek szív- és érrendszeri megbetegedésektől. Ugyanez igaz a nők esetében is. Ennek oka a rendszeresen felszabaduló hormonok, illetve a vérbőség lehet. Ugyanakkor az is igaz, hogy akinek kielégítő a szexuális élete, jóval nyugodtabb a hétköznapokban, kevesebbet stresszel, hiszen van alkalma levezetni a feszültséget. S mivel a stressz az egyik legkomolyabb kiváltó oka a szívbetegségeknek, ezzel is magyarázható a szex szívet védő hatása.

 

5. Serkenti a vérkeringést

A vérbőség fokozása és a vérkeringés serkentése a szeretkezés egyik legjobb tulajdonsága. A gyorsuló véráram biztosítja, hogy megfelelő mennyiségű vér jusson minden egyes szervbe, megakadályozza a vérrögök képződését, az érszűkület kialakulását. Az optimális véráram biztosítja azt is, hogy megfelelő mennyiségű oxigén és tápanyag jusson a szervekbe. Mindezek szinten tartása érdekében is szeretkezzünk sokat!