Kevés olyan probléma van, amit ne oldana meg egy szenvedélyes vagy romantikus összebújás azzal a valakivel, akit tiszta szívből szeretünk. Ám ezen túllépve is találunk jó néhány okot, ami miatt érdemes szeretkezni. Méghozzá olyan egészségügyi okokat, amelyek az egész életminőségünket befolyásolják.

5 ok, amiért a szervezetünknek szüksége van a szexre

1. Energiát ad

A libidó kifejezés nem csupán a szexre utal, a taoista felfogás szerint a libidó pozitív életenergia. Minél magasabb a libidónk, annál több a mindennapi energiánk, annál lendületesebben és hatékonyabban tudjuk végezni a feladatainkat. Ráadásul lelkesen. Ha csökken a libidó, csökken az életenergiánk is, vagyis fáradtak, depressziósak, kimerültek leszünk, kedvünk szerint az ágyba csak aludni járnánk. Ha a libidó alacsonyan szárnyal, kövessünk el mindent, hogy megjöjjön a kedvünk az együttlétekhez. Az orgazmus feltölt energiával, megnyugtat és jókedvre derít.

 

2. Csökkenti a stresszt

Több felmérés is igazolta, hogy azok az emberek, akik kielégítő szexuális életet élnek, sokkal boldogabbak, elégedettebbek, mint azok, akik nem ismerik testi igényeiket, vagy nem tudják kielégíteni azokat. A szeretkezés s a vele járó orgazmus oxitocint, endorfint és dopamint szabadít fel, ezek a hormonok pedig mind pozitívan hatnak az idegrendszerre, a lelkiállapotra. Kielégítő szexuális élet csak akkor érhető el, ha az ember ismeri a teste működését, tudja, mi okoz neki és persze a partnerének örömet. Szánjatok elég időt arra, hogy feltérképezzék egymás testét, legyetek tisztában a működésével, ismerjétek fel, mely érintésekkel, pozíciókkal tudtok örömet szerezni egymásnak. Ez hosszas tanulási folyamat, de a folyamatos tapasztalatszerzés és kísérletezgetés csak fokozza az örömöt és az egymás iránti testi vágyat.

 

3. Az oxitocin jót tesz az egészségnek

Az orgazmus hatására felszabaduló oxitocin több szempontból is jót tesz az egészségnek. Egyrészt öröm, elégedettség és boldogságérzés jár át , így máris pozitívan hat az idegrendszerre. Ám ezenkívül számos hosszú távú előnye is van a felszabaduló oxitocinnak. Csökken a kortizol vagyis a stresszhormon szintje, ezáltal javul a hangulatunk. Csökkenti a magas vérnyomást, ragyogóbb lesz a bőr és haj. Ezenkívül a rendszeres szeretkezés és orgazmus hatására felszabaduló hormon más hormonokkal együtt csökkentheti a rákos megbetegedések, mint a petefészek- vagy az emlőrák, férfiak esetében pedig a prosztatarák kialakulásának az esélyét is.

 

4. Védi a szívet

Egy írországi felmérés szerint a rendszeres, kielégítő szexuális élet védi a szívet. A felmérés szerint azok a férfiak, akik hetente legalább két, de inkább három alkalommal összebújtak kedvesükkel, 50 százalékkal kevesebb eséllyel szenvedtek szív- és érrendszeri megbetegedésektől. Ugyanez igaz a nők esetében is. Ennek oka a rendszeresen felszabaduló hormonok, illetve a vérbőség lehet. Ugyanakkor az is igaz, hogy akinek kielégítő a szexuális élete, jóval nyugodtabb a hétköznapokban, kevesebbet stresszel, hiszen van alkalma levezetni a feszültséget. S mivel a stressz az egyik legkomolyabb kiváltó oka a szívbetegségeknek, ezzel is magyarázható a szex szívet védő hatása.

 

5. Serkenti a vérkeringést

A vérbőség fokozása és a vérkeringés serkentése a szeretkezés egyik legjobb tulajdonsága. A gyorsuló véráram biztosítja, hogy megfelelő mennyiségű vér jusson minden egyes szervbe, megakadályozza a vérrögök képződését, az érszűkület kialakulását. Az optimális véráram biztosítja azt is, hogy megfelelő mennyiségű oxigén és tápanyag jusson a szervekbe. Mindezek szinten tartása érdekében is szeretkezzünk sokat!

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink