Nincs jobb érzés, mint egy hosszú és fárasztó nap végén elkortyolgatni egy pohár vörösbort. Ez a finom nedű azonban a megnyugtatásnál, ellazításnál sokkal többet tud: a kutatások egyre-másra mutatnak rá pozitív egészségügyi hatásaira. A vörösbor – mértékkel fogyasztva – igazi csodaszer.

A vörös csodaszer

Hosszú életet biztosít

A piros szőlőben előforduló resveratrol nevű növényi anyag erős antioxidáns. Öregedésgátló hatása úgy érvényesül, hogy a hatóanyag egy gént aktivál, aminek következtében a sejtek anyagcseréjére és védekezőképességére ható anyag termelődik.

Csökkenti a szív- és érbetegségek kockázatát

A vörösborban található erős antioxidánsok gátolják a sejtek kémiai sérülését. (a sérülések a szabad gyökök oxidáló hatásának eredményeképpen jönnek létre.) Meggátolják, hogy az egyes vérlemezkék összetapadjanak, és így vérrög képződjön az erekben. Ha ez a rög a szívbe vagy az agyi erekbe kerül, az ér elzáródik, és az oxigén nem tud eljutni a létfontosságú szervbe, így infarktus vagy stroke alakulhat ki. A resveratrol gátolja az erek meszesedését: csökkenti a „rossz”, az LDL-koleszterin oxidáló hatását. Egyebek mellett ez a koleszterin is felelős az erek falára rakódó, és így a keringést akadályozó plakkok kialakulásáért, az érfalak rugalmatlanná válásáért.

Javítja a memóriát

A vörösborban természetesen előforduló flavonoidok, amelyek a polifenolok egy fő csoportját képviselik, jó hatással vannak az általános kognitív (gondolkodással kapcsolatos) funkciókra, így a döntéshozatalra, a beszédértésre és a számolásra. Míg korábban azt gondolták a kutatók, hogy a flavonoidok antioxidánsként védik a sejteket a káros hatásoktól, ma inkább az az elfogadott vélemény, hogy jótékony hatásuk elsősorban a vegyületek és az agysejtek szerkezetével és működésével kapcsolatos fehérjék kölcsönhatásának köszönhető. Megakadályozzák az agysejteket pusztító plakkok kialakulásában szerepet játszó fehérjék képződését, és csökkentik a már meglévő plakkok káros hatásait, lassítva a kognitív hanyatlást.

Védi a fogakat

A vörösborban található polifenolok segítik a bakteriális fertőzésekre kialakuló immunválasz szabályozását és lassítják a káros baktériumok szaporodását a szájban. Önmagában a vörösbor fogyasztása mégsem a legjobb fogápolási stratégia, mert a benne található savak és cukrok viszont elősegíthetik a fogszuvasodást.

Védi a szem egészségét

A resveratrol megakadályozza a hibás, illetve mutáns erek kialakulását, így gátolhatja az abnormális erek létrejöttét a szemben is. Véd bizonyos szembetegségektől, például az időskori makuláris degenerációtól, ami a látóidegnek, illetve a retinán lévő makulának, az éleslátás helyének károsodása

Ezek is érdekelhetnek

4 ital, ami finom és gyorsan segít eltüntetni a hashájat
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Mit szabad és mit tilos enni, ha keto diétázol?
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Három zseniális vacsora csirkéből, ha diétázol
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.

Ajánlataink