A fájdalmat, ami a szervezet jelzése arról, hogy valami zavar keletkezett a működésben, egy idő után megtanuljuk értelmezni. Eldöntjük, hogy érdemes-e orvoshoz fordulni, vagy akár otthon is helyreállíthatjuk az egyensúlyt. Néha előfordul, hogy nem vesszük komolyan a testünk figyelmeztetését vagy félreértelmezzük, pedig a háttérben súlyos betegség is állhat.

Figyeljen a fájdalomra!

Hasi diszkomfortérzés, puffadás – petefészekrák

A nem megfelelő táplálkozás, bizonyos ételallergiák okozhatnak kellemetlen hasi panaszokat. Ha azonban ezen okok kizárhatók, petefészekrákra is gondolni kell. A petefészkekben sokféle rosszindulatú daganat kialakulhat. Hajlamosító tényező lehet az életkor (a legtöbb esetben a változókort követően alakul ki), nagyobb a kockázat azoknál a hölgyeknél, akiknek az első havivérzése 12 éves kor előtt jelentkezett, az utolsó pedig 50 éves kor felett, nincs gyermekük vagy első gyermeküket 30 éves koruk után szülték, illetve azoknál is gyakoribb, akiknek elsőfokú rokonságában előfordult petefészek-, emlő-, bél- vagy prosztatarák.

Egyéb tünetek: Vérzészavarok, kismedencei idegentest-érzés, deréktáji és alsólábszár-fájdalom, gyomor- és bélpanaszok.

Teendő: Keressen fel egy nőgyógyászt, aki ultrahangvizsgálattal, hasi tükrözéssel, CT-vel, MRI-vel alátámasztja a diagnózist és megállapítja a klinikai stádiumot, mely alapján kiválasztja a kezelés módját.

Fejfájás – Agyi aneurizma

Az ütésszerű, nagyon hirtelen jelentkező fejfájást okozhatja egy koponyán belüli értágulat (agyi aneurizma) megrepedése. Az ütőértágulat azért jön létre, mert az érfal kötőszövetei meggyengülnek. Leggyakrabban ott fordul elő, ahol az artériák két irányba szétválnak. Alattomos betegség, akár évekig sem okoz tüneteket. A heves fejfájás oka, hogy az aneurizma megreped, és bevérzik az agyhártya alatti rész. Azokon a területeken, amelyeket a megrepedt ér látott el, oxigénhiány alakul ki. A vérzés az agy egyéb területein nyomást okoz, a folyadék nem tud megfelelően áramlani, agyödéma keletkezik.

Egyéb tünet: Érzészavar, bénulás, tarkómerevség, émelygés.

Teendő: MRI-vel, Ct-vel igazolható a betegség, és műtéttel megakadályozható az újbóli vérzés, de sajnos a betegek közel egyötöde nem éli túl az agyi aneurizma megrepedését.

Kimerültség és mellkasi fájdalom – szívinfarktus

Szívinfarktus esetén a klasszikus mellkasi fájdalom főként a férfiaknál jelentkezik. Nők is érzik a szorító érzést a mellkas alsó szakaszán, ám ezt a fájdalmat könnyű összetéveszteni valamiféle gyomorbetegséggel. Hölgyeknél légszomj, kimerültség, hastáji fájdalom akár már hat héttel a szívinfarktus bekövetkezte előtt jelentkezhet, figyelmeztetve, hogy elzáródott valamelyik artéria. A tünetek pihenés közben, akár alvásból ébredve is jelentkezhetnek és egyre erősödnek.

Egyéb tünet: gyengeség, hányinger, szédülés, hátfájás, felső gyomortáji diszkomfortérzet.

Teendő: Azonnal hívja a mentőt és közölje az orvossal a gyanúját. Az 55 év alatti korcsoportban a nők háromszor nagyobb eséllyel élik túl az infarktust, mint a férfiak.

Alsó lábszár fájdalma – trombózis

Az alsó lábszár fájdalmát okozhatja mélyvénás trombózis, ami vérrög képződése a mélyen fekvő vénákban. Az érpályán belül kialakuló véralvadás oka lehet érfalsérülés, a vérkeringés lelassulása, a vér alvadékonyságának fokozódása. A mélyvénás trombózis egyik legfőbb oka a lábak tétlensége: a mozgáshiány, a hosszan tartó ülés. Megelőzni rendszeres testmozgással, bizonyos helyzetekben a lábak mozgatásával lehet.

Egyéb tünetek: Vörös, meleg tapintású duzzanat a lábon.

Teendő: Álljon ellen a késztetésnek, hogy masszírozni kezdje a fájdalmas területet. Feküdjön le, a lábait polcolja fel és hívjon mentőt.

Ezek is érdekelhetnek

Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai
Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel.
Diétázol? Készítsd el a tökéletes hamis palacsintát reggelire
Ha diétázol, de nem akarsz lemondani a palacsintáról, itt a megoldás: a hamis palacsinta gyors, egészséges és bűntudatmentes reggeli vagy uzsonna minden napra
Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához
A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!
A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.
Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!
Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.
A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom
A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.
Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!
Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad:
Unod a salátát? Ezzel a zöldséggel turbózd a fogyást!
A cékla nemcsak színével varázsolja el az embert, hanem az egyik legtáplálóbb és legdiétásabb zöldség is. Mindössze 40 kalória van 100 grammban, miközben tele van rosttal, antioxidánsokkal, vassal, folsavval és gyulladáscsökkentő hatású fitonutriensekkel.