A fájdalmat, ami a szervezet jelzése arról, hogy valami zavar keletkezett a működésben, egy idő után megtanuljuk értelmezni. Eldöntjük, hogy érdemes-e orvoshoz fordulni, vagy akár otthon is helyreállíthatjuk az egyensúlyt. Néha előfordul, hogy nem vesszük komolyan a testünk figyelmeztetését vagy félreértelmezzük, pedig a háttérben súlyos betegség is állhat.

Figyeljen a fájdalomra!

Hasi diszkomfortérzés, puffadás – petefészekrák

A nem megfelelő táplálkozás, bizonyos ételallergiák okozhatnak kellemetlen hasi panaszokat. Ha azonban ezen okok kizárhatók, petefészekrákra is gondolni kell. A petefészkekben sokféle rosszindulatú daganat kialakulhat. Hajlamosító tényező lehet az életkor (a legtöbb esetben a változókort követően alakul ki), nagyobb a kockázat azoknál a hölgyeknél, akiknek az első havivérzése 12 éves kor előtt jelentkezett, az utolsó pedig 50 éves kor felett, nincs gyermekük vagy első gyermeküket 30 éves koruk után szülték, illetve azoknál is gyakoribb, akiknek elsőfokú rokonságában előfordult petefészek-, emlő-, bél- vagy prosztatarák.

Egyéb tünetek: Vérzészavarok, kismedencei idegentest-érzés, deréktáji és alsólábszár-fájdalom, gyomor- és bélpanaszok.

Teendő: Keressen fel egy nőgyógyászt, aki ultrahangvizsgálattal, hasi tükrözéssel, CT-vel, MRI-vel alátámasztja a diagnózist és megállapítja a klinikai stádiumot, mely alapján kiválasztja a kezelés módját.

Fejfájás – Agyi aneurizma

Az ütésszerű, nagyon hirtelen jelentkező fejfájást okozhatja egy koponyán belüli értágulat (agyi aneurizma) megrepedése. Az ütőértágulat azért jön létre, mert az érfal kötőszövetei meggyengülnek. Leggyakrabban ott fordul elő, ahol az artériák két irányba szétválnak. Alattomos betegség, akár évekig sem okoz tüneteket. A heves fejfájás oka, hogy az aneurizma megreped, és bevérzik az agyhártya alatti rész. Azokon a területeken, amelyeket a megrepedt ér látott el, oxigénhiány alakul ki. A vérzés az agy egyéb területein nyomást okoz, a folyadék nem tud megfelelően áramlani, agyödéma keletkezik.

Egyéb tünet: Érzészavar, bénulás, tarkómerevség, émelygés.

Teendő: MRI-vel, Ct-vel igazolható a betegség, és műtéttel megakadályozható az újbóli vérzés, de sajnos a betegek közel egyötöde nem éli túl az agyi aneurizma megrepedését.

Kimerültség és mellkasi fájdalom – szívinfarktus

Szívinfarktus esetén a klasszikus mellkasi fájdalom főként a férfiaknál jelentkezik. Nők is érzik a szorító érzést a mellkas alsó szakaszán, ám ezt a fájdalmat könnyű összetéveszteni valamiféle gyomorbetegséggel. Hölgyeknél légszomj, kimerültség, hastáji fájdalom akár már hat héttel a szívinfarktus bekövetkezte előtt jelentkezhet, figyelmeztetve, hogy elzáródott valamelyik artéria. A tünetek pihenés közben, akár alvásból ébredve is jelentkezhetnek és egyre erősödnek.

Egyéb tünet: gyengeség, hányinger, szédülés, hátfájás, felső gyomortáji diszkomfortérzet.

Teendő: Azonnal hívja a mentőt és közölje az orvossal a gyanúját. Az 55 év alatti korcsoportban a nők háromszor nagyobb eséllyel élik túl az infarktust, mint a férfiak.

Alsó lábszár fájdalma – trombózis

Az alsó lábszár fájdalmát okozhatja mélyvénás trombózis, ami vérrög képződése a mélyen fekvő vénákban. Az érpályán belül kialakuló véralvadás oka lehet érfalsérülés, a vérkeringés lelassulása, a vér alvadékonyságának fokozódása. A mélyvénás trombózis egyik legfőbb oka a lábak tétlensége: a mozgáshiány, a hosszan tartó ülés. Megelőzni rendszeres testmozgással, bizonyos helyzetekben a lábak mozgatásával lehet.

Egyéb tünetek: Vörös, meleg tapintású duzzanat a lábon.

Teendő: Álljon ellen a késztetésnek, hogy masszírozni kezdje a fájdalmas területet. Feküdjön le, a lábait polcolja fel és hívjon mentőt.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.