Vitaminok, ásványi anyagok forrása
Az áfonya nálunk ritka növény. A 19. században még a Dunántúlon előfordult egy-egy fajtája. Ám a föld északi féltekéjén az áfonya több mint 300 faja található meg. Az ottani országokban bevált terápiás módszer a tőzegáfonya fogyasztása.
A tőzegáfonyát gyakran összekeverik a vörös áfonyával. Ám az utóbbi 12 százalékos cukortartalmával szemben a tőzegáfonya csak 3 százalék cukrot tartalmaz. Ráadásul a vadon termő tőzegáfonya sokkal magasabb tápértékkel rendelkezik, mint termesztett társa. Az Észak-Amerikából származó rubinvörös színű, bogyós gyógynövény gazdag antioxidánsokban, melyek a szabad gyökök ellen lépnek fel hatásosan. Segítségükkel intenzív harc indul az öregedés ellen, és az immunrendszer is erősödik. Az antioxidáns vitaminok közül a tőzegáfonya E-vitamint, béta-karotint tartalmaz, 100 grammjában 30-40 mg C-vitamin is van. A tőzegáfonya fogyasztásával az előbbieken kívül nátriumhoz, mangánhoz, cinkhez, vashoz, kénhez, foszforhoz és káliumhoz is hozzájut a szervezet.
Kapszulában vagy nyersen?
A tőzegáfonya fogyasztható friss gyümölcsként joghurthoz, turmixhoz adva, de aszalva, mazsolához hasonló formában is kapható. A gyümölcsből ivólevet vagy sűrítményt is készítenek, ám szedésének leggyakoribb módja a kapszulaként történő fogyasztás.
Miért szedjük
Antibakteriális hatása miatt a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére, bakteriális fertőzések megelőzésére és kezelésére is alkalmas. A-vitamin-tartalmának köszönhetően a farkasvakság kezelésében segít. Megelőzhető vele a sejtkárosodás, így a rákos betegségek kialakulásának esélyét is lecsökkenti. Magas kálium- és érvédő festékanyag-tartalmának köszönhetően gyakran javasolják a tőzegáfonyát étrend-kiegészítőként, szívpanaszok, koszorúérbetegség és infarktus megelőzése érdekében. Csökkenti a rákos betegségek, a koleszterinlerakódás és az érelmeszesedés kialakulásának esélyét. A sejtvédő tőzegáfonya-kivonatot tartalmazó kapszulát még Schirilla Gyögy is szedi a jeges Duna átúszása előtt, ezzel védi szervezetét a megfázástól. A tőzegáfonyából készített természetes gyógyhatású kapszulát azonban a leggyakrabban nők használják, a vizeletkiválasztó szervek fertőzéseinek kezelésére.
STOP a felfázásnak!
Nincs olyan nő, aki élete során ne esett volna át kisebb-nagyobb felfázáson, vagyis ne kapott volna valamilyen húgyúti fertőzést. Ilyenkor gyakrabban jelentkezik vizelési inger, csípő, égető érzés kíséretében, és szinte járni sem lehet a feszítő fájdalomtól. A bakteriális fertőzés okozója az E. coli baktérium elszaporodása. A gyógynövény hatóanyagait magába sűrítő kapszula gátolja a felfázás kialakulását, biztosítja az egészséges vizeletürítést, a krónikus húgyúti bakteriális fertőzések gyorsabb gyógyulását segíti elő, és a fertőzés antibiotikumos kezelésének időtartamát is csökkenti, ezzel megmentve a szervezetet attól, hogy az antibiotikumok elpusztítsák a hasznos baktériumokat. Azoknak az életében, akiknél gyakran jelentkezik hólyaghurut, a tőzegáfonya szedése jelentős változást hozhat. A húgyúti fertőzéseket, a vizelet-visszatartási problémát és a férfiaknál jelentkező prosztatagyulladást is hatásosan kezeli.
Mikor, mennyit
A hólyaghurutra hajlamos nőknek akár nyers gyümölcs vagy kapszula formájában a tőzegáfonya szedése szinte rendszeresen ajánlott. Sok folyadékot érdemes mellette inni, hisz ez tovább nehezíti a baktériumok húgyúti elszaporodását.
Lehetsz te is címlaplány!
Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.
Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.
Legyél te is címlaplány! – Jelentkezz a Diéta és Fitnesz pályázatára!
Fotó: Diéta és Fitnesz
