A teaivás csodálatos módja az érzékek megnyugtatásának, a test és az elme felfrissítésének. A különféle teák ezenkívül még számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek: segíthetnek izomfájdalom esetén, csillapíthatják a fejfájást, enyhíthetik a különböző bőrpanaszokat. Íme, a nyolc leggyakrabban fogyasztott tea és kedvező hatásaik.

Top 8 tea

– 1 – ZÖLD TEA

Sokoldalú, többféle egészségügyi probléma kezelésére, számtalan tünet enyhítésére alkalmas. Csökkenti az ízületi fájdalmat, a gyulladást, használható az extrém fizikai igénybevétel után kialakuló izomláz esetében is. Serkenti az emésztést, a vércukor regulációját. A daganatos betegségek megelőzésében is nagy szerepet játszik a benne lévő epigallocatechin-gallátnak (EGCG) köszönhetően. Ugyanez a polifenol gyorsítja az anyagcserét is, segíti a fogyást. Amiben a legjobb: Jó a puff adás és a fájdalom enyhítésére, csökkenti az allergiás panaszokat, segíti a fogyást, és jól kezelhető vele az aknés bőr.

– 2 – KAMILLATEA

Vacsora után kortyolgasson el egy csésze forró kamillateát, ami segíti az emésztést, megakadályozza a gázképződést. Szinte minden gyomorpanaszra jótékonyan hat. A bőrgyógyászatban is jól használható: psoriasis, ekcéma, pattanások ellen és a pigmentált bőrre is kiváló. Amiben a legjobb: Nyugtató, segíti az alvást, bőrproblémákra, emésztési gondokra, puffadásra ajánlott.

– 3 – BORSMENTATEA

Nyugtató és fájdalomcsillapító hatása miatt nélkülözhetetlen az emésztési panaszok – gázképződés, puff adás – kezelésében. Hatékony fejfájás és menstruációs görcsök csillapításában. A borsmenta jelentős antimikrobiális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, erős antioxidáns és tumorgátló hatást fejt ki. Amiben a legjobb: Csillapítja a hányingert, segít a rossz lehelet megszüntetésében, emésztésjavító, csillapítja a fejfájást, enyhíti a PMS tüneteit.

– 4 – HIBISZKUSZTEA

Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Csökkenti a vérnyomást, enyhíti a torokgyulladást, az íny gyulladásos betegségeinek tüneteit. Remek C-vitamin-forrás, mely vitamin erősíti az immunrendszert, ezáltal ellenállóbbá teszi a szervezetet. Helyreállítja a hormonháztartás működését, csökkenti a menstruáció okozta fájdalmat, s a többi kellemetlen tünetet, így a túlevést, a depressziót és a hangulatingadozást is. Amiben a legjobb: Antidepresszáns hatású, védi a májat, segíti a fogyást, lassítja a rákos sejtek növekedését.

– 5 – OOLONG TEA

Flavonoidokban gazdag. P-, C- és E-vitamin-tartalma révén segít a szívbetegségek megelőzésében. Magas antioxidánstartalmának köszönhetően lassítja az öregedési folyamatokat. Gyorsítja az anyagcserét, így hozzájárul az optimális testsúly megőrzéséhez. Szabályozza a vércukorszintet, javítja a memóriát, a koncentrációs képességeket. Amiben a legjobb: Pluszenergiához juttat, vízhajtó hatású, segít a zsírégetésben, javítja a mentális állapotot.

– 6 – FEKETE TEA

Stabilizálja a vércukorszintet, megakadályozza az éhségérzet kialakulását, így segítve a fogyást. A benne található antioxidánsok gátolják a sejtkárosító folyamatokat, melyek növelik a szív- és az érrendszeri, illetve a daganatos betegségek kockázatát. Amiben a legjobb: Stimulálja a központi idegrendszert, fokozza az agyi véráramlást, javítja a koncentrációképességet, a légzést.

– 7 – CHAI TEA

Fekete tea, melyet különféle gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesítenek. Indiában évszázadok óta fogyasztják az egészség megőrzése érdekében. Nyugtat, serkenti az anyagcserét, hasznos gyomorégés, köhögés, megfázás és emésztési zavarok esetén. Amiben a legjobb: Felmelegíti a testet, antibakteriális hatású, erősíti az immunrendszert.

– 8 – MATCHA TEA

Gazdag antioxidánsokban, védi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Erősíti az immunrendszert, energikusabbá tesz. Segít megőrizni a bőr egészségét, természetes védelmet nyújt a káros UV-sugarak ellen. Amiben a legjobb: Zsírégető hatású, segíti a méregtelenítést, energetizál.

Ezek is érdekelhetnek

Isteni medvehagymás finomságok, ha diétázol
A medvehagyma nemcsak ízletes, hanem tele van vitaminokkal és jótékony hatású vegyületekkel. Próbáld ki ezt a három könnyen elkészíthető, diétába is beilleszthető receptet.
Diétás húsvéti csokitojás eperhabbal: könnyed élvezet édes pillanatokra
Fedezd fel a diétás húsvéti csokitojás eperhabbal receptjét! Könnyed, finom édesség, ami nem terheli a diétádat, mégis ínycsiklandó élményt nyújt a húsvéti ünnepekre.
Önreflexió: Mi az a tükörgyakorlat?
Mikor volt utoljára, hogy úgy igazán, ítélkezésmentesen belenéztél a tükörbe, és végig szemlélted azt a személyt, aki visszaköszön róla? Hetekkel, hónapokkal ezelőtt, netán még soha? Pedig ennek a rutinnak akár az életedet megváltoztató hatása is lehet.
5 titok, amit a kifutók modelljei sosem mondanak el – most kiszivárgott
A Victoria’s Secret exmodellje elárulta, mely napi szokások segítették a tökéletes alak és bőr megőrzésében.
Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
Óvatosan a vásárlással, ezek a ruhák megbetegítenek!
Ruhavásárláskor valószínűleg te is elsősorban arra figyelsz, hogy az adott darab jól nézzen ki, és kényelmes legyen. De gondoltál már arra, hogy milyen hatással van az egészségedre?
Rejtett kalóriák: mutatjuk, miért nem indul el a fogyásod
Ha fogyni szeretnél, érdemes odafigyelned azokra a rejtett kalóriákra, amelyek észrevétlenül hátráltathatják a céljaid elérését. Olyan ételek és italok is akadályozhatják a fogyást, amelyeket sokan egészségesnek gondolnak.
A lapos has titka: 7 napos mintaétrend, ami segít a fogyásban
Lehet, hogy te is szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, vagy esetleg lapos hasra vágysz. A jó hír, hogy néhány hét alatt, megfelelő mozgással és étrenddel látványos eredményeket érhetsz el.

Ajánlataink