A teaivás csodálatos módja az érzékek megnyugtatásának, a test és az elme felfrissítésének. A különféle teák ezenkívül még számos jótékony tulajdonsággal rendelkeznek: segíthetnek izomfájdalom esetén, csillapíthatják a fejfájást, enyhíthetik a különböző bőrpanaszokat. Íme, a nyolc leggyakrabban fogyasztott tea és kedvező hatásaik.

Top 8 tea

– 1 – ZÖLD TEA

Sokoldalú, többféle egészségügyi probléma kezelésére, számtalan tünet enyhítésére alkalmas. Csökkenti az ízületi fájdalmat, a gyulladást, használható az extrém fizikai igénybevétel után kialakuló izomláz esetében is. Serkenti az emésztést, a vércukor regulációját. A daganatos betegségek megelőzésében is nagy szerepet játszik a benne lévő epigallocatechin-gallátnak (EGCG) köszönhetően. Ugyanez a polifenol gyorsítja az anyagcserét is, segíti a fogyást. Amiben a legjobb: Jó a puff adás és a fájdalom enyhítésére, csökkenti az allergiás panaszokat, segíti a fogyást, és jól kezelhető vele az aknés bőr.

– 2 – KAMILLATEA

Vacsora után kortyolgasson el egy csésze forró kamillateát, ami segíti az emésztést, megakadályozza a gázképződést. Szinte minden gyomorpanaszra jótékonyan hat. A bőrgyógyászatban is jól használható: psoriasis, ekcéma, pattanások ellen és a pigmentált bőrre is kiváló. Amiben a legjobb: Nyugtató, segíti az alvást, bőrproblémákra, emésztési gondokra, puffadásra ajánlott.

– 3 – BORSMENTATEA

Nyugtató és fájdalomcsillapító hatása miatt nélkülözhetetlen az emésztési panaszok – gázképződés, puff adás – kezelésében. Hatékony fejfájás és menstruációs görcsök csillapításában. A borsmenta jelentős antimikrobiális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, erős antioxidáns és tumorgátló hatást fejt ki. Amiben a legjobb: Csillapítja a hányingert, segít a rossz lehelet megszüntetésében, emésztésjavító, csillapítja a fejfájást, enyhíti a PMS tüneteit.

– 4 – HIBISZKUSZTEA

Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Csökkenti a vérnyomást, enyhíti a torokgyulladást, az íny gyulladásos betegségeinek tüneteit. Remek C-vitamin-forrás, mely vitamin erősíti az immunrendszert, ezáltal ellenállóbbá teszi a szervezetet. Helyreállítja a hormonháztartás működését, csökkenti a menstruáció okozta fájdalmat, s a többi kellemetlen tünetet, így a túlevést, a depressziót és a hangulatingadozást is. Amiben a legjobb: Antidepresszáns hatású, védi a májat, segíti a fogyást, lassítja a rákos sejtek növekedését.

– 5 – OOLONG TEA

Flavonoidokban gazdag. P-, C- és E-vitamin-tartalma révén segít a szívbetegségek megelőzésében. Magas antioxidánstartalmának köszönhetően lassítja az öregedési folyamatokat. Gyorsítja az anyagcserét, így hozzájárul az optimális testsúly megőrzéséhez. Szabályozza a vércukorszintet, javítja a memóriát, a koncentrációs képességeket. Amiben a legjobb: Pluszenergiához juttat, vízhajtó hatású, segít a zsírégetésben, javítja a mentális állapotot.

– 6 – FEKETE TEA

Stabilizálja a vércukorszintet, megakadályozza az éhségérzet kialakulását, így segítve a fogyást. A benne található antioxidánsok gátolják a sejtkárosító folyamatokat, melyek növelik a szív- és az érrendszeri, illetve a daganatos betegségek kockázatát. Amiben a legjobb: Stimulálja a központi idegrendszert, fokozza az agyi véráramlást, javítja a koncentrációképességet, a légzést.

– 7 – CHAI TEA

Fekete tea, melyet különféle gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesítenek. Indiában évszázadok óta fogyasztják az egészség megőrzése érdekében. Nyugtat, serkenti az anyagcserét, hasznos gyomorégés, köhögés, megfázás és emésztési zavarok esetén. Amiben a legjobb: Felmelegíti a testet, antibakteriális hatású, erősíti az immunrendszert.

– 8 – MATCHA TEA

Gazdag antioxidánsokban, védi a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Erősíti az immunrendszert, energikusabbá tesz. Segít megőrizni a bőr egészségét, természetes védelmet nyújt a káros UV-sugarak ellen. Amiben a legjobb: Zsírégető hatású, segíti a méregtelenítést, energetizál.

Ez lesz az ősz desszertje: szilvás morzsasüti az új diétakirály
Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva. Nemcsak gombócot lehet készíteni belőle, hanem diétás morzsasütit is.
Így lesz sokáig gyönyörű, barna a bőröd
Ahány ország annyi szokás! Utánajártunk, hogy a különböző tájakon, milyen trükkökkel napoznak a nők.
Futás vagy gyaloglás? Melyik a jobb?
Természetesen mindkettő! A rendszeres testmozgás mindenképpen hasznos az egészség megőrzése szempontjából. A sport remek stresszűző, segít az ideális testsúly megőrzésében.
7 könnyű, diétás leves nyárra
Nincs annál egyszerűbb, mint a nyáron diétázni. Sokkal kevesebb ételt kívánunk, viszont több folyadékra van szüksége a szervezetünknek, ami hamarabb a telítettség érzetét kelti.
Ebből a gyümölcsből kell most minden nőnek jó sokat enni
A nők egyik leggyakoribb, kellemetlen tünetekkel járó hiányállapota a vashiány. A gyógyszertári szerek mellett vagy helyett azonban egy finom gyümölcs segítségével is feltölthetjük vasraktárainkat
Kevesebb szénhidrát szenvedés nélkül
Íme, néhány trükk, amelyek segítségével szenvedés és koplalás nélkül tudod csökkenteni a napi szénhidrátbevitelt.
Pollen-pollen keresztallergia – Ezért fontos tudni, hogy pontosan mi okozza a gondot!
Mi az a pollen-pollen, illetve a pollen-étel keresztallergia? Hogyan derül ki, hogy valójában mi okozza a tüneteket, és mit lehet tenni?
A máriatövis 7 tudományosan megalapozott előnye
A máriatövis a Silybum marianum néven is ismert növényből származó gyógynövény. A máriatövisből kivont szilimarin antioxidáns, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.