A téli időjárás és a fűtött lakás meleg, száraz levegője igénybe veszi a hajat és a fejbőrt. Érdemes ilyenkor fokozott figyelmet fordítani a hajápolásra, hogy megőrizze haja szépségét és egészségét.

Ápolt haj télen is

Intsen búcsút a szálló hajnak!

A haj statikus elektromossága télen elkerülhetetlen: a hideg levegő és az alacsony páratartalom miatt a haj száraz, így könnyen elektromos töltöttség alá kerül. A legfontosabb teendő ilyenkor a haj nedvességtartalmának visszaállítása. Használjon olyan pakolásokat, amelyeket nem kell kiöblíteni. Ezek nemcsak kondicionálják a hajat, hanem védőréteggel is beborítják, megvédik a kiszáradástól. a haj töltöttségét csökkentheti természetes anyagból készült kefék használatával. Ha ezek után sem sikerül megszelídíteni a hajszálait, klasszikus megoldás a lakk, amelynek antisztatikus hatása jól ismert.

Táplálja a töredezett hajvégeket!

A haj sérüléseit eredményezheti a magas hőfokon végzett szárítás. A legjobb, ha szobahőmérsékleten hagyja megszáradni a haját, de ha szárítót használ, mindenképpen alacsony hőfokon szárítsa a frizuráját úgy, hogy a hajvégek felől haladjon a hajtő irányába. Télen lehetőleg este mosson hajat, mert a hőmérséklet-különbség hatására a hajszálak felülete még érdesebbé válhat. Ha száraz, töredezett végű a haja, kenje be a hajvégeket olíva-, kókuszvagy argánolajjal, shea vajjal. Ezek könnyű, természetes hidratálók, melyeket akár napi rendszerességgel is használhat.

Húzzon sapkát!

A fejbőr a hajszálakat tápláló vérerek összehúzódásával védekezik a hideg ellen, így azonban romlik a hajhagymák anyagcseréje és a hajszálak könnyen elvékonyodnak, kihullanak. Ezért ajánlott a fejbőrt védeni a hideg el len. ám nem mindegy, milyen fejfedőt választ: lehetőleg természetes anyagból készült sapkája legyen, amely melegít és a szellőzése is megoldott. Ez utóbbi azért fontos, mert a fejbőr és a sapka anyaga között felmelegszik a levegő, ami a faggyúmirigyeket fokozott működésre serkenti, így a korábban tiszta haj zsírossá válhat. Megelőzésképpen tegyen pár csepp citromfű- vagy teafaolajat a samponjába.

Kezelje a korpás fejbőrt!

Az intenzív hámképzéssel és viszketéssel járó korpásodást okozhatja ekcéma, gombás fertőzés, stressz, hormonváltozás vagy akár a sapkaviselés és a fűtés szárító hatása. Első és legfontosabb teendő, hogy szerezzen be korpásodás elleni sampont és kerülje a hajformázók használatát. A hajzselék, lakkok, habok az amúgy is irritált fejbőr állapotát csak tovább rontják. Ha nagyon száraz otthon a levegő, párásítókkal biztosítsa a megfelelő nedvességtartalmat.

Kerülje a vegyszereket!

A boltokban kapható hajápolási termékek nagy része káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek durva sérüléseket okozhatnak a haj szerkezetében. ne dőljön be a reklámoknak, és mielőtt megvásárolná a legújabb csodaszereket, alaposan nézze meg az összetevőket. Használjon parabén- és tartósítószermentes, természetes alapanyagok felhasználásával készült hajápoló szereket.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.