A téli időjárás és a fűtött lakás meleg, száraz levegője igénybe veszi a hajat és a fejbőrt. Érdemes ilyenkor fokozott figyelmet fordítani a hajápolásra, hogy megőrizze haja szépségét és egészségét.

Ápolt haj télen is

Intsen búcsút a szálló hajnak!

A haj statikus elektromossága télen elkerülhetetlen: a hideg levegő és az alacsony páratartalom miatt a haj száraz, így könnyen elektromos töltöttség alá kerül. A legfontosabb teendő ilyenkor a haj nedvességtartalmának visszaállítása. Használjon olyan pakolásokat, amelyeket nem kell kiöblíteni. Ezek nemcsak kondicionálják a hajat, hanem védőréteggel is beborítják, megvédik a kiszáradástól. a haj töltöttségét csökkentheti természetes anyagból készült kefék használatával. Ha ezek után sem sikerül megszelídíteni a hajszálait, klasszikus megoldás a lakk, amelynek antisztatikus hatása jól ismert.

Táplálja a töredezett hajvégeket!

A haj sérüléseit eredményezheti a magas hőfokon végzett szárítás. A legjobb, ha szobahőmérsékleten hagyja megszáradni a haját, de ha szárítót használ, mindenképpen alacsony hőfokon szárítsa a frizuráját úgy, hogy a hajvégek felől haladjon a hajtő irányába. Télen lehetőleg este mosson hajat, mert a hőmérséklet-különbség hatására a hajszálak felülete még érdesebbé válhat. Ha száraz, töredezett végű a haja, kenje be a hajvégeket olíva-, kókuszvagy argánolajjal, shea vajjal. Ezek könnyű, természetes hidratálók, melyeket akár napi rendszerességgel is használhat.

Húzzon sapkát!

A fejbőr a hajszálakat tápláló vérerek összehúzódásával védekezik a hideg ellen, így azonban romlik a hajhagymák anyagcseréje és a hajszálak könnyen elvékonyodnak, kihullanak. Ezért ajánlott a fejbőrt védeni a hideg el len. ám nem mindegy, milyen fejfedőt választ: lehetőleg természetes anyagból készült sapkája legyen, amely melegít és a szellőzése is megoldott. Ez utóbbi azért fontos, mert a fejbőr és a sapka anyaga között felmelegszik a levegő, ami a faggyúmirigyeket fokozott működésre serkenti, így a korábban tiszta haj zsírossá válhat. Megelőzésképpen tegyen pár csepp citromfű- vagy teafaolajat a samponjába.

Kezelje a korpás fejbőrt!

Az intenzív hámképzéssel és viszketéssel járó korpásodást okozhatja ekcéma, gombás fertőzés, stressz, hormonváltozás vagy akár a sapkaviselés és a fűtés szárító hatása. Első és legfontosabb teendő, hogy szerezzen be korpásodás elleni sampont és kerülje a hajformázók használatát. A hajzselék, lakkok, habok az amúgy is irritált fejbőr állapotát csak tovább rontják. Ha nagyon száraz otthon a levegő, párásítókkal biztosítsa a megfelelő nedvességtartalmat.

Kerülje a vegyszereket!

A boltokban kapható hajápolási termékek nagy része káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek durva sérüléseket okozhatnak a haj szerkezetében. ne dőljön be a reklámoknak, és mielőtt megvásárolná a legújabb csodaszereket, alaposan nézze meg az összetevőket. Használjon parabén- és tartósítószermentes, természetes alapanyagok felhasználásával készült hajápoló szereket.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.