A tavasz a járvány idején is elsősorban a megújulásról szól. Igaz, a divat most egy kicsit háttérbe szorul, ám az ápoltság ilyenkor is fontos! Ne feledkezzen meg kezei, körmei védelméről akkor sem, ha nem jár társaságba.

Manikűrözzön, akár egy profi! Házi körömápolás lépésről lépésre

Ha egy átlagos április lenne, a lakkok, géllakkok, műkörmök szerelmesei éppen a legújabb trendekkel, formákkal, színekkel lennének elfoglalva. Most azonban egyre többen vannak, akik – talán évek óta először – nem használnak géllakkot, nincs műkörmük, és nem járnak rendszeresen manikűröztetni. A körömápolás viszont ilyenkor is nagyon fontos! Segítünk néhány jó tanáccsal, hogy a #maradjotthon időszakában is megőrizze körme szépségét és egészségét.

körömápolás manikűr

Fotó: Shutterstock

Takarítson kesztyűben!

A rendszeres fertőtlenítéstől sokak bőre kiszáradt, berepedezett. Azonban nemcsak a bőr, a köröm is kiszáradhat. Ráadásul most van itt a tavaszi nagytakarítás ideje is, a tisztítószerek pedig tovább ronthatják a helyzetet. Éppen ezért a házimunkához viseljen pamuttal bélelt gumikesztyűt, így megakadályozhatja, hogy a körmei tönkremenjenek.

 

A kerti munkához is kell védelem!

Aki teheti, sok időt tölt a kertjében, és azok is kertészkedni kezdtek, akik eddig talán kevesebbet foglalkoztak a kinti munkákkal. Fontos, hogy vízálló gumikesztyűben dolgozzon, és a kesztyű felvétele előtt kenje be kezeit természetes ápoló, tápláló anyagokban és antioxidánsokban gazdag krémmel.

 

Ezért fontos!

A kesztyűnek fontos szerepe van a védelemben és a megelőzésben. Egyrészt megvédi a bőrt és a körmöt a vegyi anyagok káros hatásaitól, másrészt segít megőrizni a hidratáltságot. A víz, különösen a forró víz ugyanis eltávolíthatja a természetes védelmet biztosító olajréteget, ami a bőr kiszáradásához, a köröm gyengüléséhez és berepedezéséhez vezethet.

 

Manikűrözzön, mint egy profi!

Az otthoni manikűr első lépése az áztatás. Meleg, de ne forró vízbe tegyen nyugtató, ápoló gyógynövényeket, például kamillát, levendulát, és legalább 10 percre tegye a kezeit az illatos vízbe. Ezután törölje szárazra, majd olló segítségével vágja a körmeit egyenesre. A túl hosszú köröm könnyebben törik, a túl rövid pedig nem védi hatékonyan az ujjhegyeket. Az ideális hosszúságú köröm két-három milliméterrel lóg túl az ujjhegyen.

 

Miért fontos a körömágyápoló olaj használata?

A körömápolás folyamatába a körömágy hidratálása is beletartozik. Miután végzett a vágással, kenje át át körömolajjal a körmét és óvatosan tolja fel a köröm körüli megpuhult bőrt, hogy az olaj a köröm alá is bekerüljön. Ha nagyon kiszárad a körömágy, könnyen beszakadhat, ami fájdalmas, nehezen gyógyuló sebeket eredményezhet. A gyors gyógyulás, illetve a megelőzés érdekében minden este dörzsölje be a körmét ápoló olajjal. A körömolaj nemcsak táplálja a körömágyat, de serkenti a köröm növekedését és egészséges megjelenést ad a körömnek.

 

Hidratált körmök

A köröm kiszáradása gyakori, ha rendszeresen használ körömlakklemosót. A legjobb körömhidratálók azok, amelyek természetes növényi olajokat tartalmaznak. Az A- és az E-vitamin igazi csodaszer a körömnek, így aztán az olíva-, a mandula-, az argán-, a jojoba-, a kókusz- és a szőlőmagolaj remek választás a körömápolás során.

 

Figyeljen a lakkozásnál!

Miután leszedte a körömlakkot, és feltenné az új réteget, érdemes 1-2 nap szünetet tartani, „pihenőt” adni a körmeinek. Ezalatt rendszeresen használjon körömápolókat.

Lakkozás előtt finoman polírozza fel a körmeit, ezzel eltávolítja az esetleges szennyeződéseket, és egyenletessé teszi a köröm felszínét. A színes lakk előtt vigyen fel alapozót, körömerősítőt. Használjon ásványi alapú körömlakkokat, kerülje az az olyan termékeket, amelyek toluolt vagy formaldehidet tartalmaznak, mivel ezek károsíthatják a körmöket.

 

Egyen körömerősítő élelmiszereket!

Az emberi köröm több réteg keratinból, fehérjéből tevődik össze, melynek megléte nagy mértékben függ a táplálkozási szokásoktól. A legjobb fehérjeforrás a baromfi, a tojás, a zöldségek, a magvak és a diófélék. Ezek segítségével tudja a szervezet előállítani a körmök egészségéhez szükséges keratint. Emellett nagyon fontos a C-vitamin, a B-vitaminok és a biotin fogyasztása is. Fontos, hogy az étrend folsavban gazdag ételeket is tartalmazzon, például kelkáposztát, bogyós gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonaféléket.


Ez is érdekelheti!

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

3 isteni paradicsomsaláta, ha diétázol – egyszerű, friss és laktató
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
4 gyümölcs, ami segít a koleszterinszinted csökkentésében – természetes módon
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
South Beach diéta: modern fogyókúra éhezés nélkül
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
9 tanács, hogy könnyebb legyen elhagyni a cukrot
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Netről rendelsz fürdőruhát, vigyázz mert beteg lehetsz!
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Egészséges diéta akkor is, ha nincs pénzed szuperfoodokra
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
Ezért ne tépd ki a kertedből: a kék virág, ami beindítja a fogyást
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!