Márciusban minden a megújulásról szól: nem csak a természet készül újjászületni, bennünk is érik a vágy, hogy magunk mögött hagyjuk a hideg, sötét napokat, és vele a száraz, fakó, fénytelen bőr és haj gondját. Készítse fel bőrét a jó időre, és ne feledje, az évszaknak megfelelő bőrápolási rutin elsajátítása garantálja, hogy a megjelenése az új szezonban is ragyogó legyen. 

Tavaszváró szépségtippek

RADÍROZZON, HÁMLASSZON!

Az alacsony páratartalom, a forró fürdő és zuhany, valamint a száraz beltéri levegő a bőr kiszáradását, berepedezését okozhatja, amitől pikkelyessé, fakóvá válik. Ahhoz, hogy a bőre visszanyerje fényét, el kell távolítani a legfelső rétegén megülő elhalt hámsejteket. A bőr legkülső rétege 3-5 hetente megújul, így ez a folyamat természetes módon is lezajlik, ám egy idő után egyre lassabban és egyre rosszabb hatásfokkal működik. A bőrradírok és hámlasztók segítenek: eltávolítják az elhalt hámsejteket, hogy a helyükre új, egészséges sejtek kerülhessenek. A bőrradír segítségével mechanikai úton távolítjuk el – azaz ledörzsöljük – a bőr felszínéről az amúgy is leválni készülő hámsejteket.

Érdemes a bőrtípusnak megfelelő készítményt választani, hiszen a durva, szabálytalan őrleményt tartalmazó bőrradír az érzékeny bőrön könnyen mikrosérüléseket okozhat. A bőrradíroknál „profibbak” a különböző hámlasztók. Kaphatók otthoni alkalmazásra is, de az igazán professzionális kezeléseket szakemberek végzik. Ezek a készítmények nemcsak alaposabban távolítják el az elhalt hámsejteket, mint a bőrradírok, de bejutva a pórusok belsejébe, tisztítják is a bőrt, csökkentik a gyulladást, így üdébb és egyenletesebb bőrfelszínt eredményeznek. Ne feledje, hogy nemcsak az arcbőrének, a testének is szüksége van a megújulásra! (Ráadásul radírozás után a szőrtelenítés is egyszerűbb, biztonságosabb lesz.)

 TISZTÍTSA AZ ARCÁT RENDSZERESEN!

Mivel az arc szinte védtelen a környezeti ártalmakkal szemben, nagyon fontos, hogy gondoskodjon az ápolásáról, védelméről. A tisztítás a három lépésből álló bőrápolási rutin első része. A bőrtípusnak megfelelő krém, gél vagy hab állagú arctisztító feladata eltávolítani a felesleges hámsejteket, a szennyeződéseket, az izzadságot és a sminket anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Arctisztítás után az ápoló termékek értékes hatóanyagai hatékonyabban szívódnak fel a bőrben. Az arcot naponta kétszer, reggel és este is meg kell tisztítani.

HASZNÁLJON TONIKOT!

A tonik eltávolítja a smink maradványait, nyugtatja és selymessé teszi a bőrt. Hidratálja és egészségessé teszi a bőrfelszínt, használata után a bőr puhább és egyenletesebb lesz. A zsíros, kombinált bőrre való termékek segítenek a bőr kiegyensúlyozásában, összehúzzák a tág pórusokat. Mindenképpen a bőrtípusának megfelelő készítményt használjon, hiszen a nem jól megválasztott tonik szárítja, irritálja a bőrt.

HIDRATÁLJON, HIDRATÁLJON, HIDRATÁLJON!

Ez a végső lépés az arcápolási rutinban: a tisztítás és a tonizálás után a bőrt hidratálni kell, hogy megőrizze természetes nedvességtartalmát. A hidratálók olyan összetevőket – vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat – tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalságát, szépségét, egészségét. Az, hogy milyen hidratálóra van szüksége, függ a bőr típusától, a bőrt ért környezeti hatásoktól, az évszaktól. A jó idő beköszöntével érdemes a nehéz, gazdag, tápláló hidratáló krémeket könnyebb állagúra cserélni.

HARCOLJON A BŐR ÖREGEDÉSE ELLEN!

Anti-aging szérumok használatával a bőrének összetett védelmet tud biztosítani. Ezek a készítmények értékes összetevőiknek – hialuronsav, peptidek, vitaminok, Q10 koenzim – köszönhetően intenzíven hidratálják, regenerálják a bőrt, miközben segítik a kollagéntermelést, javítják az elasztinrostok minőségét és feszesítik a bőrt.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.