Márciusban minden a megújulásról szól: nem csak a természet készül újjászületni, bennünk is érik a vágy, hogy magunk mögött hagyjuk a hideg, sötét napokat, és vele a száraz, fakó, fénytelen bőr és haj gondját. Készítse fel bőrét a jó időre, és ne feledje, az évszaknak megfelelő bőrápolási rutin elsajátítása garantálja, hogy a megjelenése az új szezonban is ragyogó legyen. 

Tavaszváró szépségtippek

RADÍROZZON, HÁMLASSZON!

Az alacsony páratartalom, a forró fürdő és zuhany, valamint a száraz beltéri levegő a bőr kiszáradását, berepedezését okozhatja, amitől pikkelyessé, fakóvá válik. Ahhoz, hogy a bőre visszanyerje fényét, el kell távolítani a legfelső rétegén megülő elhalt hámsejteket. A bőr legkülső rétege 3-5 hetente megújul, így ez a folyamat természetes módon is lezajlik, ám egy idő után egyre lassabban és egyre rosszabb hatásfokkal működik. A bőrradírok és hámlasztók segítenek: eltávolítják az elhalt hámsejteket, hogy a helyükre új, egészséges sejtek kerülhessenek. A bőrradír segítségével mechanikai úton távolítjuk el – azaz ledörzsöljük – a bőr felszínéről az amúgy is leválni készülő hámsejteket.

Érdemes a bőrtípusnak megfelelő készítményt választani, hiszen a durva, szabálytalan őrleményt tartalmazó bőrradír az érzékeny bőrön könnyen mikrosérüléseket okozhat. A bőrradíroknál „profibbak” a különböző hámlasztók. Kaphatók otthoni alkalmazásra is, de az igazán professzionális kezeléseket szakemberek végzik. Ezek a készítmények nemcsak alaposabban távolítják el az elhalt hámsejteket, mint a bőrradírok, de bejutva a pórusok belsejébe, tisztítják is a bőrt, csökkentik a gyulladást, így üdébb és egyenletesebb bőrfelszínt eredményeznek. Ne feledje, hogy nemcsak az arcbőrének, a testének is szüksége van a megújulásra! (Ráadásul radírozás után a szőrtelenítés is egyszerűbb, biztonságosabb lesz.)

 TISZTÍTSA AZ ARCÁT RENDSZERESEN!

Mivel az arc szinte védtelen a környezeti ártalmakkal szemben, nagyon fontos, hogy gondoskodjon az ápolásáról, védelméről. A tisztítás a három lépésből álló bőrápolási rutin első része. A bőrtípusnak megfelelő krém, gél vagy hab állagú arctisztító feladata eltávolítani a felesleges hámsejteket, a szennyeződéseket, az izzadságot és a sminket anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Arctisztítás után az ápoló termékek értékes hatóanyagai hatékonyabban szívódnak fel a bőrben. Az arcot naponta kétszer, reggel és este is meg kell tisztítani.

HASZNÁLJON TONIKOT!

A tonik eltávolítja a smink maradványait, nyugtatja és selymessé teszi a bőrt. Hidratálja és egészségessé teszi a bőrfelszínt, használata után a bőr puhább és egyenletesebb lesz. A zsíros, kombinált bőrre való termékek segítenek a bőr kiegyensúlyozásában, összehúzzák a tág pórusokat. Mindenképpen a bőrtípusának megfelelő készítményt használjon, hiszen a nem jól megválasztott tonik szárítja, irritálja a bőrt.

HIDRATÁLJON, HIDRATÁLJON, HIDRATÁLJON!

Ez a végső lépés az arcápolási rutinban: a tisztítás és a tonizálás után a bőrt hidratálni kell, hogy megőrizze természetes nedvességtartalmát. A hidratálók olyan összetevőket – vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat – tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalságát, szépségét, egészségét. Az, hogy milyen hidratálóra van szüksége, függ a bőr típusától, a bőrt ért környezeti hatásoktól, az évszaktól. A jó idő beköszöntével érdemes a nehéz, gazdag, tápláló hidratáló krémeket könnyebb állagúra cserélni.

HARCOLJON A BŐR ÖREGEDÉSE ELLEN!

Anti-aging szérumok használatával a bőrének összetett védelmet tud biztosítani. Ezek a készítmények értékes összetevőiknek – hialuronsav, peptidek, vitaminok, Q10 koenzim – köszönhetően intenzíven hidratálják, regenerálják a bőrt, miközben segítik a kollagéntermelést, javítják az elasztinrostok minőségét és feszesítik a bőrt.

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.