címke: életmód

diéta

Fogyj 4 hónap alatt 8-10 kilót!

A villámdiéták csak azt eredményezik, hogy az első kiadósabb vacsora után sírva fakadunk a mérleg számlapját látva. Egy stabil, négy hónapon át tartó, éhezésmentes kúrával viszont könnyedén elérhetjük a kívánt testsúlyt, és minden bizonnyal stabilizálhatjuk is.

A szépség ára

Sisi őrült életmódváltását senkinek nem ajánljuk

A történelembe csodaszép, de boldogtalan nőként vonult be Sisi. Azonban őrült szépségtrükkjeit senkinek nem javasoljuk, hogy kövesse.

5 éve

6 szokás, ami segít az életmódváltásban

Minden az alapoknál kezdődik, így az életmódváltás is. Nem azt javasoljuk, hogy hatalmas tempóban vágj bele egy új életbe. Napi 6 szokást vezess be az életedbe, amelyek tökéletes alapokat biztosítanak. 

5 éve

Metabolikus szindróma – amikor a testünkkel háborúzunk

Fontos, hogy szembenézzünk a metabolikus szindrómával – nevezhetjük életmódbetegségnek is –, ami századunkban világszerte népbetegségnek számít.

5 éve

Új életet kezdek! Életmódváltás 8 hétre megtervezve!

Félre a koplalással, diétával, adjunk teret az egészséges életmódnak. Ezúttal ne tudományos tabellákkal, ne drasztikus változtatások árán próbáljuk célunkat elérni. Hagyjuk el a rossz szokásokat és tanuljunk újakat – kezdjünk új, könnyebb életet!