címke: fitten

Jó, jó, nem az izomlázra gondoltunk, mert az bizony nem kellemes, de nem is meglepő. A rendszeres mozgás nemcsak az állóképességünket, az immunrendszerünket javítja, de növeli a kreativitást, és akár elmulaszthatja az évtizedes migrént is. Főfájás nélkül ötletelni? És ez csak a kezdet!

Mindig kíváncsian figyeljük, mivel tartják magukat karban a hollywoodi sztárok. Egy részük imádja az újdonságokat, és ezt jól ki is használja a fitneszipar, újabb és újabb módszereket eszelnek ki az újdonságra hajtóknak. De – meglepő módon – kedvenceink egy része egészen hagyományos mozgásformákat is kedvel.

Van, aki az orvoslásra teszi fel az egész életét, van, aki a versenysportra. Mindkettő hosszú éveket és teljes odaadást kíván, életprogram. És van Szlávy Eszter, aki miután az egyik legkeményebb orvosi területen, a baleseti sebészetben bizonyított hat éven át, 32 évesen lement egy rúdsportedzésre, és rá három évre világbajnokságot nyert.

A teqball fejleszti a focisták technikai tudását, de nem kell sportolónak lenni ahhoz, hogy élvezzük a játékot, amely a koncentrációt és az állóképességet is látványosan javítja.

Kiss Gergely személyi edző segítségével összegyűjtöttük, hogy mire is kell figyelnie annak, aki valódi sikert szeretne elérni.