5 éve
Ki ne szeretne karcsú derekat, lapos hasat? Tudod, olyat, amelyiket nem kell állandóan behúzni, és nem dudorodik ki a feszes ruhák alól. Ilyen hassal vagy születni kell, vagy bizony keményen meg kell dolgozni érte.
címke: has
5 éve
Gyakran a hasmenés gyorsan elmúló állapot, de előfordul, hogy hosszabb ideig elhúzódik, s valamilyen komoly betegséget jelez. Melyek lehetnek ezek, milyen tüneteket nézzünk, s mikor forduljunk orvoshoz?
5 éve
Sokan fordulnak orvoshoz, vagy kérnek gyors segítséget a gyógyszerésztől, bevált praktikát ismerőseiktől puffadás tünetei ellen. Meddig érdemes otthoni praktikákkal próbálkozni és mikor forduljunk mindenképp orvoshoz?
Kezdje el!
Kezdd az alapoknál! Ezek a gyakorlatok akkor is sikerülni fognak, ha jelentősebb túlsúlyod van. A gyakorlatokat otthon is elvégezheted.
5 éve
Hozza magát formába! Formálja, erősítse a hasát a következő gyakorlatsorral, amit edzőnk állította össze!
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!
