A masszázs egy kellemes, pihentető időtöltés, azonban egyéb okok miatt is érdemes rendszeresen eljárni kezelésre. Mind fiziológiai, mind élettani hatásai világszerte ismertek és elismertek, valamint nagyban hozzájárulnak testi-lelki egészségünkhöz is.

A rendszeres masszázs vitathatatlan előnyei

Miért érdemes rendszeresen masszíroztatni?

A masszás immár több ezer éve létezik a köztudatban, mint betegségek gyógyítására, megelőzésére és felfrissülésre alkalmazható megoldás. Számtalan masszázsfajta létezik a svédmasszázstól kezdve a lávaköves vagy talpmasszázson át a páros indiai fejmasszázsig. Azonban mindegyik megegyezik abban, hogy oldja a stresszt, ellazít és javíthatók velük a testi panaszok.

A legtöbb ember csak akkor gondolkodik el masszázson, amikor már fájdalmai vannak. Pedig egy kezelés sokkal többet jelent a beállt nyak vagy derék kimasszírozásánál. Egy fárasztó hét vagy egy kemény edzés után egy masszázs felengedi az izmokat, kisimítja az idegeket, és igazi felüdülést nyújt. Utána sokkal frissebbek, energikusabbak és kipihentebbek leszünk, így egy stresszes nap vagy időszak után mindenképp érdemes élni a lehetőséggel.

Milyen pozitív hatásai vannak a masszázsnak?

Oldja a stresszt, a szorongást és a depressziót

Már amikor betesszük a lábunkat egy masszázsstúdióba, rögtön lágy zene, kellemes félhomály és békesség fogad. A stressz okozta feszes izmokat és magas vérnyomást egy jó masszőr a megfelelő technikák alkalmazásával a kezelés alatt feloldja és helyreállítja. Az oxigéndús új vér az agyba áramolva növeli a koncentrációképességet és csökkenti a fáradtságérzetet, miközben a szervezet kortizol szintjét (stresszhormont) apasztja. Így rendszeres masszíroztatással hatékonyan csökkenthetők a mindennapi élet okozta feszültségek.

Enyhíti az izomfájdalmakat

Napjainkban a derék- és hátfájás egyfajta népbetegség: a rengeteg ülőmunka, stresszes életmód és rossz testtartás mind-mind szerepet játszik a különféle mozgásszervi megbetegedésekben. A masszázs élénkíti a vérkeringést, ettől javul a test vérellátása és enyhülni fog az izomfájdalom. További előnye, hogy a merev izmokat ellazítja, így segít megőrizni azok rugalmasságát, amivel megelőzhetők a sportsérülések.

Segít a minőségi alvásban

A rendszeres masszázs kiváló hatással van az alvásgondokkal, inszomniával küzdő emberekre is. A mindennapos stressz ingerlékennyé és fáradttá tesz mindenkit, azonban folytonosan zakatoló agyunk miatt egyszerűen képtelenek vagyunk rendesen kialudni magunkat. A kezelés során kikapcsol az agyunk, a légzésünk megnyugszik és lecsökken a vérnyomásunk: az eredmény pedig nem lesz más, mint egy esti kiadós, minőségi alvás.

Megtanít befelé figyelni

A masszázs egyik roppant hasznos velejárója, hogy megtanít magunkra összpontosítani. A kezelés alkalmával ha ki tudjuk kapcsolni az agyunkat, el tudjuk felejteni a mindennapi gondokat, még jobban ellazulhatunk és kiengedhetjük a feszültséget. Miután végeztünk, csak úgy repkedni fognak a friss ötletek, gondolatok, a világ kitárulkozik előttünk és sokkal pozitívabban fogunk állni az élethez. Tipp: ha változatos kezelésekre vágysz maximális odafigyeléssel, Budapesten a Central Harmony Massage Studioban szakképzett és barátságos terapeuták családias, meghitt környezetben segítenek neked kikapcsolódni a hétköznapok mókuskerekéből.

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink