címke: Masszázs

Arcmasszázs
Mindössze napi pár perc kényeztetéssel, ráadásul méregdrága krémek használata nélkül is valóságos csodát tehetsz a bőröddel.
Test
Masszázs és masszázs között jelentős különbség van. Az is nagyon kellemes, ha a szerelmünk meglapogatja a hátunkat, de ettől nem várhatjuk azt az élményt, amit egy szakképzett masszőr tud nyújtani. A wellnessforradalom óta a masszázsról elsősorban a kényeztetés, kikapcsolódás jut az eszünkbe. Azonban a klasszikus masszázsok nagyon jó hatással vannak az egészségünkre is.
Wellness 5 lépésben
Alakítson ki a fürdőszobában egy mini spa-hotelt, majd végezzen el egy 5 lépésből álló szépségprogramot. A testi-lelki felüdülés garantált!
1
Ez a legjobb recept: főzzünk eperlekvárt cukor nélkül!
Sokáig éltünk abban a tévhitben, hogy eperlekvárt, szörpöt eltenni csak cukorral lehet.
Itt a kánikula! Így lehet jól aludni a nagy melegben
Sokan várták már, hogy végre tartósan meleg, vagyis igazi fülledt nyár legyen, ugyanakkor ez a hőség rendkívül igénybe veszi a szervezetet.
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
Így lesz sokáig gyönyörű a barna bőr
A reggeli mozgás jótékony hatásai
Ahogy egyre jobb az idő, még az is könnyebben kel a korai nappal, aki egyébként szeret sokáig lustálkodni. Élvezze és használja ki a nyarat a reggeli mozgásra is!
13 tipp a hőségben való edzéshez
Győzd le a forróságot azzal, hogy felkészülsz rá!
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Íme 25 perc pokoli kettlebell-edzés Hegedűs Dórival!
A FitPercek legfrissebb videójában Hegdűs Dóri, személyi edző mutat néhány remek gyakorlatot, hogy érdemes a kettlebell-lal mozogni.
4 isteni nyári leves, amit akkor is ehetsz, ha diétázol
Nyáron is nagyon fontos a folyadékfogyasztás, és egy jó tányér leves akár elég is lehet, hiszen ezekben a hónapokban nem jó nagyon leterhelni a gyomrot. Ezekből a finomságokból viszont bátran ehetünk.