A reggeli az új vacsora – legalábbis ha azt nézzük, hogy mennyiféle programot szervezünk köré. Randi, munkamegbeszélés, baráti találkozó és szülinapi party alkalmából is elmehetünk bruncholni, és ahogy a budapesti gasztro térképen látszik, előszeretettel választjuk ezt a megoldást, ugyanis egyre több reggelizőhely nyílik városszerte.

Egészséges reggeli Budapest szívében? Igen!

Miért éppen reggeli?

Úgy tűnik, a reggeli végre elnyerte méltó helyét a gasztronómia világában és az ebéddel és a vacsorával egyenértékű étkezéssé nőtte ki magát. A töretlen népszerűség valószínűleg annak tudható be, hogy egy brunch során bőven marad időnk arra, hogy ráhangolódjunk a napra, ha pedig még egy találkozóval is összekötjük, két legyet üthetünk egy csapásra. A lusta reggelek produktív napokat hoznak, aminek mindannyian örülünk.

Egészséges brunch helyek márpedig léteznek!

Első pillantásra a tökéletes reggelizőhely felkutatása nem könnyű annak, aki egészségesen étkezik. Nem csoda, ha valaki elvész a rengeteg tojásos étel, a péksütemények, a szendvicsek és sütemények nagy választékában, azonban szerencsére sok olyan étel is akad (akár tojásos is), ami tökéletesen beilleszthető az egészséges étrendbe.

A minőségi kávé és tea után az egészséges brunch ételek mellé frissen facsart dzsúzok és smoothiek dukálnak! Ha az ételeket nézzük, biztató jel, hogy vegán reggeli Budapest egyre több éttermében kapható és sok reggelizőben van az étlapon granola, zabkása vagy valamilyen mentes fogás. Egyes helyeken bowl-ok közül válogathatunk, míg másutt olyan tojásos reggeliket is kínálnak, amelyek az egészségünket szolgálják.

Nehéz eligazodni a gasztrotérképen? Ebben segít a Budapest Brunch!

A Budapest Brunch missziója, hogy elkalauzoljon a budapesti gasztrotérképen, pont oda, ahova szeretnénk! A hatalmas adatbázisban szerepel minden olyan minőségi étterem, ahol reggeli, ebéd vagy vacsora kapható. Az oldalon kategóriák és lokáció szerint is könnyen kereshetünk, így biztosan megtaláljuk, amit keresünk. A Budapest Brunch éttermei között számos olyan találat szerepel, ahol kapható egészséges reggel, sőt olyan is, ahol az egészség a fő profil. Sajnos Budapestnek még mindig van hova fejlődnie ezen a téren, de a most látható tendencia kecsegtető.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?