A CÍMLAPON Schobert Norbi és két nagyobbik gyermeke, Lara és Norbika. Az ország egyik
leghíresebb családjában a gyerekek születésük óta szívják magukba a sport szeretetét, nem csoda
hát, hogy követni szeretnék szüleik példáját. Velük beszélgettünk múltról, jelenről, jövőről.
SZÉPSÉG A TÁNYÉRRÓL: Nem újdonság, hogy amit megeszel, nagyban befolyásolja nem csak
a kilóid számát, de a vitalitásodat, közérzetedet, szépségedet is. Megfelelő étkezéssel a te bőröd is
feszesebb, élettel telibb lehet, megerősödhetnek a körmeid, a hajkoronád szebb lesz, mint valaha.
Cikkünkben sorra vesszük a leghatékonyabb szépítő alapanyagokat.
MINDENT A SIRTFOOD DIÉTÁRÓL: Trendi és megosztó. Noha már évekkel korábban
megalkotta két angol táplálkozási tanácsadó, a diéta most lett igazán népszerű. Igaz, orvosok,
dietetikusok közt is akadnak szép számmal, akik vitatják hatékonyságát. Dietetikus szakértőnkkel
járunk utána, kinek érdemes így étkezni és annak is, milyen érvek szólnak ezen étrend ellen.
NYÁRIASAN, KÖNNYEDÉN: A legmelegebb napokban sem maradsz finom, tápláló ételek
nélkül, akkor sem, ha semmi kedved hosszú időn át a tűzhely mellett állni és egyáltalán nem vágysz
nehéz fogásokra. Receptjeinkben a legjobb alapanyagok és a legfinomabb ízek találkoznak.
VÁLASZTOTT CSALÁDUNK: Barátok nélkül elképzelhetetlen az élet. Egyeseknek. Másoknak
pont azzal van gondjuk, hogy közel engedjenek magukhoz egy idegent, legyen az férfi vagy nő. Te
melyik csoportba tartozol? Tari Annamária pszichoanalitikus a felnőttkori barátságokról írt
lapunknak.
FELHŐK AZ ÉGEN: Vízpart, szabadság, pihenés, napfény = boldogság? Az év
legfelszabadultabb és legvidámabb időszakát éljük éppen – gondolják a legtöbben. Nos, a melegebb
hónapok nem mindenkinek hoznak boldogságot, sőt! Pszichológus szakértőnkkel a nyári
depresszióról beszélgettünk, aki szakértői tanácsokkal lát el, hogyan küzdhetsz meg e rossz
érzéssel.
„SZERETEM A KIHÍVÁSOKAT!”: Barta Sylvia életében mindig is fontos szerepet játszott a
sport. Tudja, hogy a legnagyobb nehézségeken is átsegíti a mozgás – nem volt ez másképp a
betegsége után sem. A TV2 képernyősének új szerelem sportja a zumba!
BEMELEGÍTÉS INDUL! Nyugalmi állapotból a kemény terhelésre csak bemelegítő mozgással
készíthető fel az ember fizikailag és szellemileg egyaránt. Amennyiben kimarad a bemelegítés, a
szervezeted hirtelen és nagy energiatöbblettel indít, majd igen hamar jön a fáradtság és a savasodás.
Zelenij Linda személyi edző segít, hogy jól induljon a mozgás.
AKTIVÁLÓ TORNA TÚLSÚLYOSOKNAK: Nagyon gyakori, hogy akik 5-10 kilónál több
felesleggel rendelkeznek, azok nem mernek edzőterembe vagy csoportos órára menni. Bartha-
Darabos Ivett most olyan gyakorlatsorokat mutat, amelyeket otthon, eszköz nélkül is elvégezhetsz.
