Frissítő testápolás
Míg a téli depresszió ellen kiváló egy aromás forró fürdő, a bőrnek nem tesz jót a meleg víz. A legjobb, ha váltott hidegmeleg vizes zuhanyozással frissíti fel magát reggel és este is. Mellőzze az antibakteriális hatású, illatosított tusfürdőket, és használjon szappanmentes, hidratáló tusfürdőket. A legfontosabb a tavaszi bőrmegújítás során az elhalt hámsejtek eltávolítása és a hidratálás. Egy jó minőségű bőrradír csodákra képes: a száraz, pikkelyes bőr már egy alkalom után láthatóan megnyugszik.
Ha a bőre száraz, zuhanyozás után használjon természetes olajokat, melyek átmenetileg lekötik a nedvességet. Az otthon készített testápolók alapja lehet akár kókusz-, jojoba- vagy mandulaolaj, különféle növényi „vajak” (shea vagy mangóvaj).
Megújuló arcbőr
Tavasszal kötelező felkeresni a kozmetikust egy alapos arctisztításra. Érdemes választani a különböző bőrmegújító kezelések közül is, amelyek frissé és üdévé teszik a bőrt.
Mikrodermabrázió – A gyémántfejes mikrodermabráziós kezelés a bőrt egészségesebbé, fényesebbé teszi. Jó a ráncok és hegek mélységének csökkentésére, a pigmentfoltok halványítására, a pattanásos bőrre.
Ultrahang – Az ultrahangos kezelésnél először leradírozzák az majd a bőrtípusnak megfelelő hatóanyagokat az ultrahang segítségével a hámrétegbe, valamint az irha- és a bőraljarétegekbe is bejuttatják.
Hidroabrázió – Kímélő arcfrissítés érzékeny bőrűeknek: a hidroabrázió elasztikus hullámai a bőrt nem károsítják, csak az élettelen szaruréteget hámlasztják le.
Az arcbőr érzékeny, ezért óvatosan bánjon a különböző hámlasztókkal. A durva, mechanikus hámlasztó bőrradírok könnyen okozhatnak mikroszkopikus repedéseket a bőrön, amelyeken keresztül a különböző baktériumok fertőzéseket, gyulladásokat okozhatnak. Az arcápolás három kulcsszava tavasszal is a tisztítás, a tonizálás és a hidratálás. Ne feledkezzen meg a nyak és a dekoltázs ápolásáról sem, hiszen ezek a testrészek is ki vannak téve az időjárás viszontagságainak.
Kivillanó lábak
A csizmaszezon végén érdemes felkeresni egy pedikűröst, aki eltávolítja a bőrkeményedéseket, rendbe teszi az esetleges körömbenövéseket. A pedikűr kevesebb időt rabol el, ha a lábápolást is a testápoló program részének tekinti és a reggeli és esti zuhanyozás után gyengéden visszatolja a körömágy bőrét, és lábápoló krémmel jó alaposan bekeni a lábfejeket és a sarkait.
Vonzó fürtök
A hajnak éppúgy szüksége van törődésre, ápolásra, mint a bőrnek. Nagyon fontos a hajtípusának és színének megfelelő készítmények alkalmazása. Haja ugyanis akkor lesz sugárzóan szép, ha megkapja a megfelelő ellátást. Akinek festett a haja, annak érdemes színvédő szereket tartalmazó samponokat és balzsamokat használnia. Száraz hajra kitűnőek a shea vajat és kasmírproteint tartalmazó termékek.
Táplálkozás – Megfelelő ételek fogyasztásával sokat tehet a bőre és a haja szépségéért. Az A-vitamin fontos a bőrápolásban, ugyanis segíti a sejtek újratermelését, halványítja a pigmentfoltokat, segít visszanyerni a bőr nedvességtartalmát. B2-vitamin hiányában a bőrön vöröses, hámló területek, zsíros faggyúval telt szőrtüszők jelenhetnek meg. Ugyanilyen fontos a bőr egészségéhez a B3-vitamin, amely az élesztőben, a mogyorófélékben, a hüvelyesekben és a húsokban található.
Alvás –A bőr idő előtti ráncosodását, öregedését tartós stressz, kialvatlanság is okozhatja. Alvás közben lassul az anyagcsere és a testhőmérséklet. A bőr anyagcseréje ugyanakkor pont éjszaka a legélénkebb, ekkor regenerálódnak a nappal károsodott sejtek és épülnek az újak. Ha valaki keveset alszik, akkor a hormontermelődés zavarai szinte azonnal nyomot hagynak az arcán: a bőre sápadt, szárazabb lesz, a szem alatti karikák és ráncok hangsúlyosabbá válnak.
