24 órától hajnali ötig
A sejtosztódás igen aktív. A különböző ápoló termékek épp ebben az időszakban szabadítják fel hatóanyagaikat.
6 óra
Egy hideg zuhany ebben az időpontban rendkívül felélénkít, a bőr rózsás frissességgel reagál.
7 óra
A nyirok nehézkesen áramlik, a sejtek visszatartják a vizet. Aki duzzadt szemekkel ébred reggel, az átélheti ezt a jelenséget. Itt az ideje a szemduzzanatot csökkentő krémeknek. Viszont reggel 6 és 7 óra között bánjunk óvatosan a termékekkel, mert ilyenkor nagyobb eséllyel jelentkezhet allergia.
8-9 óra
A vérerek összeszűkülnek, így a korai cigarettázás még jóval kártékonyabb a bőrnek.
10 óra
A bőr elérte csúcsteljesítményét, vérellátása ilyenkor optimális.
11-12 óra
Eljött a púder ideje, az orr fénylik, mert a faggyúmirigyek erőteljesen dolgoznak.
13-14 óra
A vérnyomás esik, fáradtnak érezzük magunkat. A bőr hajlamos a gyűrődéses ráncokra. Egy rövid alvás ilyenkor tesz a legjobbat, az arc ellazul.
15 óra
A hatóanyagok felszívódásának minimális az esélye, mert ez a bőr pihenőideje. Védőréteggel szigeteli magát, a sejtek bezáródnak.
16 óra
Közeledik a második csúcs. Ideális időpont az arctornához.
17 óra
A legjobb időpont a kozmetikai kezelésekre, ilyenkor a leghatásosabbak.
18-21 óra
Legjobb idő a szaunázásra és a salaktalanításra, de a szemöldökszedésnek és a szőrtelenítésnek is ez az időpontja, mert a test nem olyan érzékeny a fájdalomra.
22 órától
A test éjszakai nyugalomra kapcsol.
