Ahogy a napok egyre hosszabbak lesznek, a hőmérő higanyszála pedig egyre feljebb kúszik, úgy kerülnek le a sapkák, kabátok, pulóverek és csizmák. A száraz, hideg idő nyomot agy a bőrön és a hajon, különösen, ha nem volt tökéletes a téli testápolás. Néhány jó tanács, hogy a bőre és a haja ragyogjon a napsütésben.

Tetőtől talpig – Tavaszi bőrápolás lépései

Frissítő testápolás

Míg a téli depresszió ellen kiváló egy aromás forró fürdő, a bőrnek nem tesz jót a meleg víz. A legjobb, ha váltott hidegmeleg vizes zuhanyozással frissíti fel magát reggel és este is. Mellőzze az antibakteriális hatású, illatosított tusfürdőket, és használjon szappanmentes, hidratáló tusfürdőket. A legfontosabb a tavaszi bőrmegújítás során az elhalt hámsejtek eltávolítása és a hidratálás. Egy jó minőségű bőrradír csodákra képes: a száraz, pikkelyes bőr már egy alkalom után láthatóan megnyugszik.

Ha a bőre száraz, zuhanyozás után használjon természetes olajokat, melyek átmenetileg lekötik a nedvességet. Az otthon készített testápolók alapja lehet akár kókusz-, jojoba- vagy mandulaolaj, különféle növényi „vajak” (shea vagy mangóvaj).

Megújuló arcbőr

Tavasszal kötelező felkeresni a kozmetikust egy alapos arctisztításra. Érdemes választani a különböző bőrmegújító kezelések közül is, amelyek frissé és üdévé teszik a bőrt.

Mikrodermabrázió – A gyémántfejes mikrodermabráziós kezelés a bőrt egészségesebbé, fényesebbé teszi. Jó a ráncok és hegek mélységének csökkentésére, a pigmentfoltok halványítására, a pattanásos bőrre.

Ultrahang – Az ultrahangos kezelésnél először leradírozzák az majd a bőrtípusnak megfelelő hatóanyagokat az ultrahang segítségével a hámrétegbe, valamint az irha- és a bőraljarétegekbe is bejuttatják.

Hidroabrázió – Kímélő arcfrissítés érzékeny bőrűeknek: a hidroabrázió elasztikus hullámai a bőrt nem károsítják, csak az élettelen szaruréteget hámlasztják le.

Az arcbőr érzékeny, ezért óvatosan bánjon a különböző hámlasztókkal. A durva, mechanikus hámlasztó bőrradírok könnyen okozhatnak mikroszkopikus repedéseket a bőrön, amelyeken keresztül a különböző baktériumok fertőzéseket, gyulladásokat okozhatnak. Az arcápolás három kulcsszava tavasszal is a tisztítás, a tonizálás és a hidratálás. Ne feledkezzen meg a nyak és a dekoltázs ápolásáról sem, hiszen ezek a testrészek is ki vannak téve az időjárás viszontagságainak.

Kivillanó lábak

A csizmaszezon végén érdemes felkeresni egy pedikűröst, aki eltávolítja a bőrkeményedéseket, rendbe teszi az esetleges körömbenövéseket. A pedikűr kevesebb időt rabol el, ha a lábápolást is a testápoló program részének tekinti és a reggeli és esti zuhanyozás után gyengéden visszatolja a körömágy bőrét, és lábápoló krémmel jó alaposan bekeni a lábfejeket és a sarkait.

Vonzó fürtök

A hajnak éppúgy szüksége van törődésre, ápolásra, mint a bőrnek. Nagyon fontos a hajtípusának és színének megfelelő készítmények alkalmazása. Haja ugyanis akkor lesz sugárzóan szép, ha megkapja a megfelelő ellátást. Akinek festett a haja, annak érdemes színvédő szereket tartalmazó samponokat és balzsamokat használnia. Száraz hajra kitűnőek a shea vajat és kasmírproteint tartalmazó termékek.

Táplálkozás – Megfelelő ételek fogyasztásával sokat tehet a bőre és a haja szépségéért. Az A-vitamin fontos a bőrápolásban, ugyanis segíti a sejtek újratermelését, halványítja a pigmentfoltokat, segít visszanyerni a bőr nedvességtartalmát. B2-vitamin hiányában a bőrön vöröses, hámló területek, zsíros faggyúval telt szőrtüszők jelenhetnek meg. Ugyanilyen fontos a bőr egészségéhez a B3-vitamin, amely az élesztőben, a mogyorófélékben, a hüvelyesekben és a húsokban található.

Alvás –A bőr idő előtti ráncosodását, öregedését tartós stressz, kialvatlanság is okozhatja. Alvás közben lassul az anyagcsere és a testhőmérséklet. A bőr anyagcseréje ugyanakkor pont éjszaka a legélénkebb, ekkor regenerálódnak a nappal károsodott sejtek és épülnek az újak. Ha valaki keveset alszik, akkor a hormontermelődés zavarai szinte azonnal nyomot hagynak az arcán: a bőre sápadt, szárazabb lesz, a szem alatti karikák és ráncok hangsúlyosabbá válnak.

Ez történik a bőröddel 24 óra alatt

Mitől viszkethet az ember bőre?

 

Hozzászólások

Állj fel! Egészségvédő tanácsok ülőmunkát végzőknek
Íme, néhány tipp, hogy kiszabadulhass az irodai szék „rabságából”.
Melyik fontos tápanyagokat tartalmazza a kismama étrendje?
Az anya várandósság alatti életmódja kihat a magzatra is, éppen ezért sem mindegy, hogy milyen élelmiszereket fogyaszt a kismama a terhessége alatt.
Tökéletes őszi főétel: sertéskaraj sült almával és lila hagymával
Az omlós, szaftos hús és a fűszeres, édeskés sült alma páratlan duója a titka ennek az ínycsiklandó főételnek. Egyszerűen elkészíthető, egészséges, és bármilyen alkalomra beválik.
Kell-e a víztisztító, ha mellékíze van a csapból folyó ivóvíznek?
Vajon szükséges-e víztisztító berendezést használni, vagy a csapból folyó ivóvíz fogyasztható akkor is, ha néha úgy érezzük, hogy kellemetlen mellékíze van?
Iktasd ki! 7 furcsa ok a pattanásos bőr hátterében
A felnőttkori pattanások bizony sok kellemetlen percet szereznek, ezért érdemes megkeresni a kiváltó okokat. A Diéta és Fitnesz összegyűjtött néhány érdekes tényezőt, ami a problémához vezethet.
Érdekességek a tojásról, amiket nem biztos, hogy tudtál
A tojás az anyatej után a legjobb minőségű ételünk, mellesleg az emberiség legelterjedtebb fehérjeforrása. A tojásnak számos jótékony hatása van az egészségre.
Melengető finomság: Fűszeres almás-sütőtökös krémleves
A hűvös őszi estékre tökéletes választás az évszak két kedvencéből, a sütőtökből és almából készült fűszeres, melengető krémleves.
Alexander-technika – szelíd gyógymód a krónikus fájdalom ellen
Hanyag tartás, lógó fej, megfeszített végtagok, fájó hát és derék. Ismerős? Az Alexander-technika segítségével nemcsak a panaszokat szüntethetjük meg, de testi-lelki egészségünkért is sokat tehetünk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.