Azt mondja, hogy a mértékletesség a titka, de diétákat rendre elbukja. Mondja az alakján ez nem látszik.

A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik

Olaszországban vakációzik férjével Sofia Vergara a Modern család sorozatból ismert színésznő. A 47 éves Vergara egy Dolce & Gabbana fürdőruhában mutatta meg, hogy rajta tényleg nem fog az idő. Többször kérdezték már a népszerű sorozatsztárt, hogy mégis mi a titka. Nos, mi csak tolmácsolni tudjuk a szavait: a mértékletesség. Persze a történet nem ilyen egyszerű, bár szerinte mégis. Vergara azt mondta egy interjúban, hogy szerinte a legfontosabb megtalálni az egyensúlyt. Ne együk magunkat hasfájásig, és ne legyünk edzésfüggők.

A színésznő soha nem hagyja ki a reggelit. Kedvence az a müzli, amit ő maga kever ki, és van benne: zab, chia mag, dió, mogyoró és valamilyen bogyós gyümölcs, például áfonya. A célzott diétát nehezen viseli, nem is nagyon tudja tartani. Viszont arra figyel, hogy ne három adag sült krumpli csússzon le, ha megkívánja. Nem tudjuk, hogy valóban ennyi lenne a titok, de gyanítjuk a jó géneknek is köze lehet a dologhoz.

Ezek is érdekelhetik!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!

Ajánlataink