Azt mondja, hogy a mértékletesség a titka, de diétákat rendre elbukja. Mondja az alakján ez nem látszik.

A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik

Olaszországban vakációzik férjével Sofia Vergara a Modern család sorozatból ismert színésznő. A 47 éves Vergara egy Dolce & Gabbana fürdőruhában mutatta meg, hogy rajta tényleg nem fog az idő. Többször kérdezték már a népszerű sorozatsztárt, hogy mégis mi a titka. Nos, mi csak tolmácsolni tudjuk a szavait: a mértékletesség. Persze a történet nem ilyen egyszerű, bár szerinte mégis. Vergara azt mondta egy interjúban, hogy szerinte a legfontosabb megtalálni az egyensúlyt. Ne együk magunkat hasfájásig, és ne legyünk edzésfüggők.

A színésznő soha nem hagyja ki a reggelit. Kedvence az a müzli, amit ő maga kever ki, és van benne: zab, chia mag, dió, mogyoró és valamilyen bogyós gyümölcs, például áfonya. A célzott diétát nehezen viseli, nem is nagyon tudja tartani. Viszont arra figyel, hogy ne három adag sült krumpli csússzon le, ha megkívánja. Nem tudjuk, hogy valóban ennyi lenne a titok, de gyanítjuk a jó géneknek is köze lehet a dologhoz.

Ezek is érdekelhetik!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.