Azt mondja, hogy a mértékletesség a titka, de diétákat rendre elbukja. Mondja az alakján ez nem látszik.

A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik

Olaszországban vakációzik férjével Sofia Vergara a Modern család sorozatból ismert színésznő. A 47 éves Vergara egy Dolce & Gabbana fürdőruhában mutatta meg, hogy rajta tényleg nem fog az idő. Többször kérdezték már a népszerű sorozatsztárt, hogy mégis mi a titka. Nos, mi csak tolmácsolni tudjuk a szavait: a mértékletesség. Persze a történet nem ilyen egyszerű, bár szerinte mégis. Vergara azt mondta egy interjúban, hogy szerinte a legfontosabb megtalálni az egyensúlyt. Ne együk magunkat hasfájásig, és ne legyünk edzésfüggők.

A színésznő soha nem hagyja ki a reggelit. Kedvence az a müzli, amit ő maga kever ki, és van benne: zab, chia mag, dió, mogyoró és valamilyen bogyós gyümölcs, például áfonya. A célzott diétát nehezen viseli, nem is nagyon tudja tartani. Viszont arra figyel, hogy ne három adag sült krumpli csússzon le, ha megkívánja. Nem tudjuk, hogy valóban ennyi lenne a titok, de gyanítjuk a jó géneknek is köze lehet a dologhoz.

Ezek is érdekelhetik!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.

Ajánlataink