A legtöbb kapcsolat olyan, mint egy menet a hullámvasúton: tele van magasságokkal és mélypontokkal, amitől az ember egyszer izgatott és boldog, máskor meg lehangolt és szomorú. Nem kell sima pályán haladni, de ha szeretné, hogy kevésbé legyenek nagyok a zökkenők, három hét alatt megpróbálhatja feldobni a kapcsolatát néhány egyszerű praktikával.

Boldogságprogram pároknak

1. nap
Nézzenek egymás szemébe legalább három percig. Tudományosan bizonyított, hogy már ennyi idő alatt is olyan vegyi anyagok szabadulnak fel az agyban, melyek erősítik az egymáshoz tartozás érzését, növelik az intimitást.

2. nap
Sétáljanak egy ismeretlen, csendes kis utcában. Így esélyt kaphatnak, hogy kitörjenek a megszokott rutinból.

3. nap
Piknikezzenek. Ha rossz az idő, akkor borítsa színes takarókkal és párnákkal a nappali padlóját, és heveredjenek le ott. Készítsen valami finom, egyszerű ételt, a párja pedig gondoskodjon az italról.

4. nap
Írjon kedves kis megjegyzéseket cédulákra, és rejtse el a kedvese holmija között. Ezzel tudtára adja, mennyire fontos önnek még mindig.

5. nap
A párok tagjai jól emlékeznek arra, mikor randiztak először, de a legtöbben nem azt tartják a legfontosabb dátumnak a kapcsolatukban. Ünnepeljék meg azt a napot, ami önnek a legmeghatározóbb.

6. nap
Lepjék meg egymást apró ajándékkal. Szerezze meg szerelme kedvenc gyerekkori filmjét, vegye meg azt az apróságot, amit már hónapok óta nézeget a barkácsboltban.

7. nap
Bókoljon a párjának! Mondja el, miért szereti, melyek azok a tulajdonságai, amelyek miatt őt választotta.

8. nap
Nézzék együtt a napfelkeltét vagy a naplementét. Úgy tűnhet, unalmas dolog ülni és csendben bámulni a horizontot, de valójában nagyon szép pillanatok ezek egy kapcsolatban.

9. nap
Próbáljanak ki valami új, egészséges dolgot! Főzzenek együtt reformkaját, vagy menjenek el egy edzőterembe kipróbálni egy mindkettejük számára ismeretlen mozgásformát.

10. nap
Ebédeljenek együtt! A legtöbb pár vacsoránál találkozik. Bolondítsák meg kicsit az életet, és fussanak össze napközben

11. nap
Keressen régi fényképeket a kapcsolatuk hajnaláról. Nevessenek magukon, azon, hogy milyen volt a ruhájuk, milyen frizurát hordtak, miközben felelevenítik az akkori érzéseiket.

12. nap
Társasjátékozzanak gyerekkori kedvenceikkel. Megelevenedik a gyerekkoruk, megismerhetik a másik múltját és igazán szórakoztató pillanatokat élhetnek át.

13. nap
Sétáljanak el egy könyvesboltba vagy a helyi könyvtárba. Próbáljanak könyvet választani a másiknak, teszteljék, mennyire ismerik a másik ízlését.

14. nap
Főzzenek együtt kreatívan abból, amit otthon találnak. Készüljön egy desszert vagy egy főétel, ami aztán a jövőben a szerelmükre fogja emlékeztetni önöket.

15. nap
Állítsanak össze egymásnak új zenelistát, amelyet az autóban, otthon vagy az edzésen hallgat a másik.

16. nap
Készítsen egy listát a partnere vonzó tulajdonságairól. Figyelem, ezek ne bókok legyenek! Nevezzen meg olyan apró dolgokat, szokásokat, amelyeket értékel a másikban.

17. nap
Keressen egy olyan helyet, ahol együtt önkénteskedhetnek. Ez segít abban, hogy meglássa, a partnere hogyan működik együtt másokkal.

18. nap
Szervezzen dupla randit egy baráti párral. Válasszon szórakoztató és interaktív programot, hogy megismerje a párja gyermeki énjét is.

19. nap
Csókolja meg a párját reggel és este. Van, hogy az ember észre sem veszi, mikor veszett ki az ilyen jellegű intimitás a kapcsolatából.

20. nap
Táncoljanak otthon kedvenc zenéjükre, vagy arra a számra, amely az esküvőjükön szólt.

21. nap
Küldjön a kedvesének egy vicces kis videót, szöveges üzenetet, amiről úgy gondolja, jókedvűvé teszi.

Ezek is érdekelhetnek

Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka

Ajánlataink