Igazán tehetséges, alázatos és szorgos hölgy köszön vissza olvasóinkra a Diéta és Fitnesz magazin októberi címlapjáról. Cserpes Laura olyan lány, aki a gyors sikerek helyett a lassú, tartós építkezésben hisz, a mennyiség helyett a minőségre helyezi a hangsúlyt. Ebben hisz az életmódváltásban is! 

Cserpes Laura: a villámdiéták vagy a szervezetünk éheztetése nem segítenek

„Mindig is vallottam, hogy az egészséges életmód nem a fogyókúráról szól, ahogyan azt is, hogy csodák – ebben az értelemben – nincsenek, a villámdiéták vagy a szervezetünk éheztetése nem segítenek hosszú távon, inkább rettentő egészségtelenek. Az étel a mi üzemanyagunk, az autónkat sem hajtjuk üres tartállyal, de nem is töltünk bele nem odavaló dolgokat. Akkor a testünkkel miért teszünk másképp?” – mondja interjúnkban Laura, aki viszont örül annak, hogy már egyre többen látják és vallják, sokféleségünkben vagyunk gyönyörűek.

A Laurával készült teljes interjút keresse friss magazinunkba. A tartalomba online is beleolvashat, itt!

Diéta és fitnesz címlap október cserpes laura

OKTÓBERI AKTIVITÁSI!

Októberben Facebook oldalunkon jegyet nyerhet a FittAréna rendezvényre, valamint jelentkezhet Címlaplány felhívásunkra is!

Legyél te is címlaplány!

Legyél te is címlaplány! – Jelentkezz a Diéta és Fitnesz pályázatára!
Fotó: Diéta és Fitnesz

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

5 ínycsiklandó, előre elkészíthető saláta a húsvéti asztalra
Isteni medvehagymás finomságok, ha diétázol
A medvehagyma nemcsak ízletes, hanem tele van vitaminokkal és jótékony hatású vegyületekkel. Próbáld ki ezt a három könnyen elkészíthető, diétába is beilleszthető receptet.
Diétás húsvéti csokitojás eperhabbal: könnyed élvezet édes pillanatokra
Fedezd fel a diétás húsvéti csokitojás eperhabbal receptjét! Könnyed, finom édesség, ami nem terheli a diétádat, mégis ínycsiklandó élményt nyújt a húsvéti ünnepekre.
Önreflexió: Mi az a tükörgyakorlat?
Mikor volt utoljára, hogy úgy igazán, ítélkezésmentesen belenéztél a tükörbe, és végig szemlélted azt a személyt, aki visszaköszön róla? Hetekkel, hónapokkal ezelőtt, netán még soha? Pedig ennek a rutinnak akár az életedet megváltoztató hatása is lehet.
5 titok, amit a kifutók modelljei sosem mondanak el – most kiszivárgott
A Victoria’s Secret exmodellje elárulta, mely napi szokások segítették a tökéletes alak és bőr megőrzésében.
Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
Óvatosan a vásárlással, ezek a ruhák megbetegítenek!
Ruhavásárláskor valószínűleg te is elsősorban arra figyelsz, hogy az adott darab jól nézzen ki, és kényelmes legyen. De gondoltál már arra, hogy milyen hatással van az egészségedre?
Rejtett kalóriák: mutatjuk, miért nem indul el a fogyásod
Ha fogyni szeretnél, érdemes odafigyelned azokra a rejtett kalóriákra, amelyek észrevétlenül hátráltathatják a céljaid elérését. Olyan ételek és italok is akadályozhatják a fogyást, amelyeket sokan egészségesnek gondolnak.

Ajánlataink