Nekem ez úgyse sikerül! A mi családunkban ez nem szokás. Egy értelmes nő ilyet nem tesz. Ha lefogyok, akkor majd minden más lesz. Ha több pénzem lenne, egész másként alakulnának a dolgok. Ismerősek ezek a mondatok? Hát persze! Hiszen mindannyian használjuk őket. S hogy mire jók? Leginkább arra, hogy akadályozzanak bennünket. Vagyis mi magunk akadályozzuk saját magunkat.

Én ezt nem érdemlem meg!

Mindenkinek megvan az elképzelése a világról, a hazájáról, a családjáról, más emberekről, és önmagáról. A legtöbbünk azt is hiszi, hogy képes tárgyilagosan szemlélni, értékelni a felsorolt emberi viszonylatokat, jelenségeket, így véleménye mérvadó, sőt ő aztán igazán tudja, mi a jó és mi a rossz. Hogy lehet, hogy a sok birka ezt nem érti? Nézzünk ennek utána. Az, amit mi valóságnak látunk és vélünk, éppen csak annyi információ a világról, ami megegyezik a világnézetünkkel, kulturális beágyazottságunkkal, hitünkkel, hozzáállásunkkal. Az összes többi információ fennakad a szűrőnkön. ami ténylegesen hat ránk, az csak a kevéske maradék, ami valóban átpotyog a szűrőn.

Ismerjük fel a szűrőinket!

Legtöbb esetben nem is tudjuk, hogy működnek, észre sem vesszük, hogy bekapcsoltak, és megfosztanak bennünket attól, hogy teljes egészében eljusson hozzánk egy-egy üzenet. szűrőnk a neveltetésünkből, családi mintáinkból, tapasztalatainkból, világnézetünkből, hiedelmeinkből, szüleink, barátaink hiedelmeiből áll össze. Ez utóbbiak talán a legbecsapósabbak. Aztán persze vannak, akik úgy gondolják, ők tudatosan szűrik az információkat, amit beengednek, az már a színtiszta igazság. Pedig csak annyi történt, hogy kizártak néhány dolgot, de a tudattalan szűrők még emellett ugyanúgy szűrnek.

Nem hiszem, hogy túl sok hiedelmem!

Van a hiedelmek nem csak a klasszikus babonák, népi elképzelések a fekete macskáról meg a szemmel verésről. a hiedelmek legtöbbje annyira egyértelműnek tűnik, hogy eszünkbe sem jut megkérdőjelezni. Lássunk egy példát! Csak kőkemény munkával lehet boldogulni – ismételgetik a szülők a gyereknek. Ők maguk valóban kőkeményen dolgoznak, mégis épphogy fizetéstől fizetésig megélnek. közben meg a szomszéd éli világát, egyszer boltot nyit, máskor autókat ad el, a jég hátán is megél típus. Valami másként működik nála? Egyértelmű! neki nincs az a hiedelme, hogy vért kell izzadni a megélhetésért. Vagy egy másik klasszikus példa.

Ott van Kriszta, a bombanő. Tökéletes alak, csodás arc, jó állás, karrier. Pasi meg sehol. Kriszta úgy nőtt fel, hogy mindig azt hallotta az anyukájától: csak magadra számíthatsz, a férfiak csak kihasználják a nőket. Kriszta sosem értette, hogy az átlagos dundi barátnője hogyan tudta elhalászni előle a legjobb srácokat a suliban. Hogyan tudott férjhez menni az egyetem legmenőbb srácához. Hát úgy, hogy nem korlátozták ezek a hiedelmek. Legnagyobb korlátunk: a saját világképünk a világ ilyen és ilyen, az emberek meg amolyanok, a munka csak ez lehet, a házasságnak ilyennek kell lenni. Mindannyian teszünk ilyen bátor és meggyőződéssel teli kijelentéseket, akár vitába is keveredünk, és a végsőkig harcolunk álláspontunkért. Pedig csak egyszer kellene időt szánni arra, hogy egyesével megnézzük ezeket a véleményeket.

Ezek is érdekelhetnek

Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.
Megújult a szilveszteri lencse, ezt a recepted imádni fogod
Egy kis újítás sosem árt! Ezt az ínycsiklandó főzeléket most mindenképpen ki kell próbálnod, ugyanis a puy lencse nemcsak egészséges – mivel tele van fehérjével – de párolás közben még az alakját is megtartja, és egyáltalán nem fő szét.
Táplálkozási tanácsadók, dietetikusok, sportedzők: a tudatos élet hivatásos támogatói!
Az egészségtudatos életmódra való törekvés alighanem napjaink egyik legnépszerűbb – pozitív – trendje. Egyre többen keresik a hasznos útmutatást, hogyan lehetnek jobban táplálkozni, aktívabban élni, mozogni, sportolni, és hogyan érhető el az afféle mentális egészség és jóllét.
Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon
Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Ajánlataink