Stresszoldó
Szakemberek szerint azok, akik hetente legalább egyszer szexelnek, jobban tudják kezelni a stresszes helyzeteket, mint önmegtartóztató embertársaik. Ennek oka, hogy szex közben endorfinok és oxitocin szabadul fel. Ezek a „boldogsághormonok” aktiválják az agy örömérzetért felelős területeit, elhárítva a szorongást és a rosszkedvet.
Nyugodt alvást biztosít
Nincs jobb, mint egy kimerítő szeretkezés után összebújni és aludni. Az együttlét után az orgazmus során felszabadult hormonok hatására a párok teljesen ellazulnak, ami álmosságot idéz elő. A férfiak maszturbálást követően kevésbé álmosak, mint amikor a partnerükkel szexelnek. Ennek az az oka, hogy önkielégítés során kevesebb prolaktin szabadul fel, mint szeretkezéskor.
Csillapítja a fájdalmat
Ha fáj a feje, inkább nem bújik össze a kedvesével? Rosszul teszi, mert a szex remek fájdalomcsillapító. Az orgazmuskor felszabaduló endorfinok ugyanis úgy hatnak a szervezetre, mint a morfium.
Serkenti az emésztést
A szex és az orgazmus hatására a bélműködés fokozódik, mert az alhasi összehúzódások „masszírozzák” a belső szerveket.
Erősíti az immunrendszert
A rendszeresen szexelők között kevesebb a megfázás és az influenzás megbetegedés. A vérükben ugyanis magasabb az immunglobulin A nevű ellenanyag koncentrációja. Az immunglobulinok a kórokozók elleni védekezés kulcsfontosságú fehérjéi.
Fiatalít
A rendszeresen szexelők akár tíz évvel is fiatalabbnak néznek ki tényleges koruknál. A kielégítő szexuális élet ugyanis fokozza a nemi hormonok termelődését – férfiaknál a tesztoszteron, nőknél az ösztrogén szintjét. Az ösztrogénnek fontos szerepe van a szépség megőrzésében: a bőrt puhává, a hajat fényessé teszi. Ösztrogéntermelődés hatására a bőr vérellátása javul, a kollagéntermelődés fokozódik.
Enyhíti a PMS tüneteit
A szex során fokozódik a nemi hormonok termelődése, így a szervezetben magasabb lesz az ösztrogén szintje. ez a hormon segíti szabályozni a menstruációt, csökkenti a görcsöket, enyhíti a PMS tüneteit.
Javítja a szagérzékelést
A szexuális együttlét után a prolaktin nevű hormon koncentrációja megemelkedik a szervezetben, ez pedig arra készteti az agyat, hogy új neuronokat fejlesszen ki a szaglásért felelős idegközpontban.
Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A szeretkezés jót tesz a szívnek: amellett, hogy emeli a pulzusszámot, segít megőrizni az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok egyensúlyát. Olyan élettani hatásokkal bír – a szívverés felgyorsulása, a vérkeringés fokozódása –, mint egy kiadós edzés.
Növeli a termékenységet
Szex közben fokozódik a nemi hormonok termelődése, ami jó hatással van a fogamzóképességre. A női orgazmus segíti a spermiumokat a petesejthez való eljutásban. Egy friss kutatás szerint annak a férfinak, aki egy hétig naponta él szexuális életet, a spermái jobb minőségűek és mozgékonyabbak lesznek.
Javítja a szervezet oxigénellátását
Szexuális együttlét során, az orgazmus hatására dopamin és szerotonin választódik ki. Ezek hatására gyorsul a vérkeringés, vérbőség alakul ki. Az átlagos légzésszám 15-ről 40-re emelkedik, így javul a szervezet vér- és oxigénellátása.
Csökkenti a mellrák kialakulásának esélyét
A gyakori szex az orgazmus során felszabaduló oxitocinnak köszönhetően csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát.
Erősíti a medencefenék izmait
Ha rendszeresen szexel, és az intim területek izmait tornával is karbantartja, nemcsak intenzívebb élményre számíthat, de az inkontinencia is nagyobb eséllyel kerüli el idősebb korban. Próbálja meg aktus közben három másodpercig megfeszíteni az izmokat, mintha a vizeletét akarná visszatartani. ez az egyszerű gyakorlat növeli az élvezetet és segít megelőzni a vizelettartási problémákat.
